长卵泡可别只知道鲫鱼汤！你还知道其他什么美味佳肴吗？

我们都知道怀孕需要健康的母细胞和公细胞的结合。只有这样，才能将健康的胚胎结合起来进行着床。鸡蛋是女性荷尔蒙和内分泌物质的产物。女性每个月只会释放一个成熟的优势卵泡。如今，不孕不育的人数逐渐增多，其中不少是因为母细胞质量不好而导致不孕。为了进一步增加怀孕的机会，女性可以多喝一些提高母细胞质量的汤类，比如鲫鱼汤、木耳猪脚汤等。血汤、黑豆红枣汤等。

母细胞质量影响女性怀孕

鸡蛋对于女性来说非常重要。如果女性的母细胞质量不好，很可能会影响女性的受孕。即使怀孕成功，胚胎也很可能出现染色体异常、畸形等情况。因此，备孕期间提高母细胞质量非常重要，确保与优质母细胞结合后诞生健康宝宝公细胞，所以女性朋友一定要注意。

女性年龄越大，母细胞质量越差。

喝什么汤可以提高鸡蛋质量

随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，母细胞的质量也大幅下降，进而影响女性的生育能力。为了进一步提高母细胞质量，女性可以通过食疗、多喝汤剂来实现。可以提高鸡蛋品质的汤其实有很多，比如鲫鱼汤、黑豆红枣汤等，销量都非常好。下面我就详细介绍三种可以提高鸡蛋品质的汤。

鲫鱼汤可促进卵泡发育

1、鲫鱼汤

准备材料：哈密瓜、木瓜、红枣、党参、陈皮、鲫鱼一条、生姜片；

实践：

1、将鲫鱼洗净，锅中烧热少许猪油，然后将鲫鱼放入锅中煎至两面金黄；

2、提前烧开一锅开水，将炒好的红枣、红枣、党参、陈皮、姜片一起放入锅中，用小火煮；

3、将哈密瓜、木瓜切块，与生姜一起下锅炒，以去除水果中的寒性；

4、将炸好的哈密瓜片、木瓜片放入鱼汤中煮约50分钟，再煮15分钟；

功能与功效：鲫鱼汤有很好的祛湿健脾作用，同时还有养血的功效。女性如果经常服用，还可以促进女性卵泡的发育，从而提高母细胞的质量。

2、木耳猪血汤

木耳猪血汤有补血的功效

准备材料：猪血、木耳、生姜、调味料等适量；

实践：

1、猪血洗净切块，木耳泡水撕成小块；

2、将猪肝、木耳一起放入锅中，加水大火煮沸，然后小火煮至血块浮起；

3、出锅后撒些葱花，加盐调味即可。

功效：猪血和木耳都有解毒、清肠、补血的功效。它们可以促进女性的新陈代谢，有很好的排毒作用。猪血和木耳含有丰富的铁质，可以促进造血功能，更有利于卵泡发育。提高母细胞质量。

三：黑豆红枣汤

黑豆红枣汤帮助女性维持正常内分泌水平

准备材料：黑豆、红枣、红糖适量

实践：

1、黑豆用水浸泡过夜，红枣洗净；

2、将黑豆、红枣、红糖放入砂锅中，加水煮沸，继续小火煮至豆熟变软；

功能与功效：黑豆含有大量的植物雌激素，可以帮助女性维持正常的内分泌水平，对母细胞的生长发育很有帮助。红枣具有很好的补血作用，因此非常适合女性在备孕期间食用。的。

提高母细胞质量的食物

女性要想提高母细胞的质量，除了多喝汤外，多吃含铁、雌激素、维生素E的食物，对母细胞的生长发育非常有利。还有一点需要知道的是，通过食疗来提高女性母细胞质量的方法，不会对女性的身体造成任何伤害，但是这种方法的效果比较慢，所以大家一定要长期坚持服用。

雌激素含量高的食物非常适合女性食用

1、富含铁的食物：备孕期间，女性可以多吃瘦肉、猪肝、菠菜、木耳等食物，有一定的补血作用；

2、补气食物：要提高鸡蛋质量，还需要多吃些补气食物，如大枣、黄豆、芝麻、花生等；

3、富含雌激素的食物：这些食物可以促进母细胞的生长发育，因此可以多吃，助孕括蜂蜜、豆腐、豆浆、豆类等。