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宝宝吃dha是智商税吗,能否报销呢?

2024-09-27 02:03:29如何怀孕点击:91

宝宝补充dha并非智商税,因为dna是大脑和视网膜细胞磷脂膜的必需成分,可以促进大脑和视力的正常发育,而DHA虽然没法直接决定智商,但是充足的DHA摄入对于孩子的大脑和视力发育依然至关重要,而且世界卫生组织建议,DHA要一直补充到10岁,欧洲食品安全局则建议一直补充到18岁,甚至18岁后依然可以补。

揭秘dha是不是智商税

中国优生优育2010年02期《DHA营养干预对优生的作用》指出,DHA营养干预对于优生优育,以及婴幼儿健康成长可起到至关重要的作用,母亲孕期即开始合理的进行DHA营养干预,更利于优生,并且人体生命各阶段都需要DHA,而孕妇与婴幼儿是DHA补充的重点人群。

DHA的营养需求贯穿我们整个生命周期,中国营养学会与联合国粮食和农业组织(FAO)对孕妇、婴幼儿、儿童、成人以及中老年人都推荐每日补充一定量的DHA来维持人体健康,以下为世界卫生组织关于DHA的每日推荐摄入量:

2岁内:100mg左右;2~4岁:100~150mg;4~6岁:150~200mg;6~10岁:200~250mg;孕妇及乳母:不低于200mg;成年人:EPA+DHA每天可接受的摄入量范围为250-2000mg。需要强调的是,DHA并非给宝宝补得越多越好,一旦DHA过量补充,超过机体所需,额外部分就会被当作脂肪消耗掉,而且过量摄入DHA会导致脂质过氧化,对细胞膜结构造成一定损害,从而降低免疫功能,因此宝宝吃dna一定要按需摄入。dha的成分和作用揭秘

DHA是一种名为二十二碳六烯酸的Omega-3脂肪酸,是大脑皮质、中枢神经系统的重要构成成分,在与学习记忆有关的海马中占25%,此外,DHA在视网膜中含量也很高,并参与视神经的代谢,在视觉功能的表达中有很重要的作用。

因DHA在人体转化率低且对胎儿、婴儿脑发育和视网膜发育至关重要,因此对于婴儿、孕期和哺乳期妇女而言,DHA亦可视为条件“必需脂肪酸”,而对于DHA对母婴儿的作用,在相关的文献中,也有明确的解释,《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中就有写到:

1.孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长。2.孕期和产后补充DHA能够改善产后抑郁症状。3.DHA对婴幼儿神经功能发育方面有积极作用。4.DHA能提高婴幼儿视敏度,有助于促进婴幼儿的视觉功能发育。5.DHA调节免疫功能。6.调节、减少新生儿睡眠惊醒次数,活跃睡眠时间少、睡眠质量更高。通过调整膳食结构来补充DHA是最适当的方法,但是考虑海产品污染、不安全,或者由于自身不爱吃鱼、或者对鱼、鸡蛋、海产品过敏等原因导致孕妈、乳母、婴幼儿获取DHA不足时,可以按照推荐需要量来使用DHA补充剂。

金陵岂是池中物

擅长广西人民医院、河南中医三附院、306医院等话题

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