孕妇可否每天饮用蜂蜜柠檬水？喝柠檬水真的能让皮肤变白吗？

2024-05-07 13:05:22孕前检查点击：198

孕妇可以喝这种饮料，但是蜂蜜柠檬水中的蜂蜜含糖量很高。可以少量饮用，但不要喝太多。如果喝太多，血糖可能会升高，宝宝可能会出现巨大儿。

喝柠檬水可以变白吗？

喝柠檬水不会让你变白。柠檬水的主要成分是抗氧化剂，与维生素C类似。理论上，口服一点抗氧化剂可以抑制黑色素细胞的活性，使皮肤更白。

然而，柠檬水中的浓度和成分不足以抑制全身黑色素细胞的活性。而且柠檬具有光敏性，即吃柠檬水或喝柠檬水后受到紫外线照射，皮肤会有一些光感。光感造成暗沉、变黑、发黑。

事实上，日常生活中很难将自己助孕裹得严严实实，不让自己受到任何阳光或紫外线的照射。即使是深知紫外线光老化危害的皮肤科医生也无法做到这一点。

少量饮用是可以的，比较好每天一杯。但浓度不宜太高，因为浓度高的话，柠檬水中的酸度就比较高，可能会引起胃部不适。