血脂高的人应该避免哪些食物？这7种食物肯定不能吃！

高脂血症是一种危害极大的疾病。不仅会造成血管硬化，还会导致脂肪沉积在血管壁上，造成血管堵塞或中风。高脂血症不仅与遗传有关，还与日常饮食密切相关，因此高脂血症患者必须严格控制饮食。下面就带大家了解一下血脂高的人不宜吃哪些食物。

血脂高的人不能吃什么食物

1.动物内脏

动物内脏也是含油量较高的食品。对于高脂血症患者来说，过多食用动物内脏不仅会导致血脂升高，还会导致尿酸升高。

2.墨鱼

墨鱼含有较高的胆固醇。吃太多容易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康。高脂血症、高胆固醇、动脉硬化、心脏病等心血管、肝脏疾病患者应慎食。

3、高热量食物

高脂血症患者的高热量食物也应控制。如果身体摄入过多的热量，脂肪就很容易在体内堆积而无法快速消耗。对于肥胖的人来说，应该加以控制。

4、腌制食品

血脂高的时候，还应该减少腌制食品的食用，比如腊肉、腌鱼、咸菜等，因为里面的盐分含量比较高，很容易导致动脉硬化。当血脂明显升高时，就会影响健康。

5. 糖果

高脂血症患者一定不能吃甜食。糖进入体内后，会转化为脂肪堆积在体内，更容易形成脂肪肝。因此，必须避免蜜饯、果酱、果汁、蜂蜜和精制糖食品。

6、猪蹄

猪蹄的胆固醇含量较高。一次摄入200克猪蹄，将超过每日健康胆固醇的摄入量。因此，胃肠消化功能减弱的老年人、肝胆疾病、动脉硬化、高血压患者不宜多食。

7. 坚果

很多人都说坚果可以预防心脑血管疾病，所以经常吃坚果。如果没有高血压的担心，吃坚果是没有问题的，但如果血脂高，就一定不能吃。坚果中的胆固醇含量非常高，与肉类相似。尽量少吃或少吃。

概括

高脂血症患者不宜吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，如动物内脏、鱼子、鱿鱼、贝类、肥肉等。此外，应尽量少吃糖果、蛋糕、面助孕、巧克力、含糖量高的含糖饮料。