黄精泡水喝是否真的有6个害处？早知道就能受益了吗？

黄精对于很多人来说都很熟悉。当身体平时出现非虚咳嗽、精血不足、或脾胃虚弱时，我们也习惯性地服用黄精泡水来促进身体健康。但很多人不知道，黄精泡水喝有6大害处。下面我们来看看它们。

黄精泡水喝竟有6个害处

1.胃寒

黄精茶营养丰富。脾虚咳痰的患者如果喝黄精茶，会引起胃寒、腹泻。胃寒是非常危险的，可能会导致胃病的发生或加重。

2.肠胃不适

由于黄精的药力很强，有些人可能会出现轻微的腹泻症状。如果对玉竹过敏，有些人在饮用玉竹水后可能会出现一些胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。

3、恶心、呕吐

有的人服用玉竹水泡后有明显的恶心、呕吐症状。这种情况很有可能是一次性饮酒过多造成的，所以理论上不超过300ml是没有问题的。但如果超过了，就有可能发生。

4、刺激肠胃

黄精如果生吃的话，对胃的刺激很大。一般来说，比较好是熬汤，这样可以在一定程度上缓解黄精的药性。饮用后对人的刺激会大大减少，有利于人体的吸收。

5. 过敏

有过敏体质的人比较好不要吃黄精。如果出现过敏反应，除了可能出现生长以外，还可能出现腹泻，甚至全身发痒。

6、心跳加快

部分患者服用后可能会出现心跳加快或头晕、头痛等症状。比较有可能的是，这也是由暴饮暴食引起的。只要注意剂量控制即可。

概括

黄精滋补解腻，大量饮用易导致湿邪郁结。脾虚、咳嗽、痰多、感冒、腹泻的人不建议食用。不建议饭后饮用。黄精泡水具有抑制血糖升高、抗疲劳、延缓衰老、抗结核、止血等功效。适量饮用黄精水，避免长期大量饮用。