宫缩的症状是什么？宫缩到底是什么意思？

子宫收缩是指女性子宫有规律的收缩，在医学上是产前保健的重要监测指标。宫缩的持续时间约为50至60秒，比较初的间隔时间约为10分钟。监测子宫收缩可以预防孕妇早产或流产。当孕妇感到疼痛并且疼痛过于频繁时，就是子宫收缩异常。子宫收缩会导致胎心率减慢或加快。如果子宫收缩不好，可能会影响胎心率或孕妇的分娩。

什么是子宫收缩

子宫收缩又称宫缩，是怀孕期间非常重要的一个需要观察的指标。

子宫收缩分为真性子宫收缩和假性子宫收缩。假宫缩可能会在怀孕16 周左右出现。随着怀孕周数的增加，假宫缩的频率和强度会逐渐增加。尤其是到了孕晚期，也就是怀孕28周以后，假宫缩会越来越明显。当临近分娩时，妈妈们往往会更真实地感受到假宫缩，开始感觉到小腹明显发紧。腹部有胀胀感和下沉感，但通常没有疼痛感。

真正的子宫收缩是真正导致产程进展的收缩。如果临近临产，真正的子宫收缩往往会更加规律，持续时间也会更长，同时，宫缩时会有非常明显的疼痛。如果在怀孕早期发生真正的子宫收缩，则这些收缩也称为有效子宫收缩。反复发生会导致宫颈管缩短、宫颈扩张，甚至导致流产、早产。因此，每个妈妈一定要了解并区分自己是真宫缩还是假宫缩。当你出现非常规律的腹痛时，一定要及时去医院就诊。

1.子宫收缩的症状

1、子宫收缩的主要症状是疼痛。怀孕初期，子宫收缩不规则。随着时间的推移，子宫收缩会变得规律，疼痛也会逐渐加剧。

2、腹部变硬也是子宫收缩的症状之一。腹部硬化的症状是假性子宫收缩，通常是无痛且非周期性的。

3、腰酸、下腹痛或有排便感也是子宫收缩的症状。

2、子宫收缩的注意事项

1、怀孕后期胎儿变化较大，容易引起生理性宫缩。孕妇应注意不要走路过多或搬运重物。

2、孕妇出现子宫收缩时，可以选择平躺，闭上眼睛，深呼吸，放松腹部。

3、孕妇在怀孕期间应保持心情舒畅，避免压力累积，以免腹部变硬，引起子宫收缩。

4、孕妇在临近预产期时会出现假性宫缩。越接近预产期，宫缩就越明显。

5、孕妇在孕期和产后要注意个人卫生，防止细菌、病毒感染。