别再盲目吃羊肉了！附全新收费明细！

因为新冠疫苗是才出来的一种新型疫苗，所以很多注意事项以及不良反应，大多数人都不是很了解。大多数人知道的就是在注射完24小时内不能洗澡，对于饮食是哪个的注意事项就不是很清楚了，但是新冠疫苗注射后，并不是打完就完事了，在注射后必须要注意一些不良反应，以及在饮食上一些食物一定不要吃，或者少吃，比如羊肉，牛肉，辣椒等，本文整理了关于新冠疫苗注射后羊肉的饮食注意，希望对你有所帮助。

据国家卫健委通报，截至2024年7月14日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗141460.9万剂次，这意味着越来越多的人接受了新冠疫苗的保护，但是接种完后很多人都会产生新的疑问：

新冠疫苗注射期间可以吃羊肉吗？ 

网友提问

 

生育顾问

打了新冠疫苗以后，一般建议不吃羊肉或者是少吃羊肉。因为过多地食用羊肉可能会影响疫苗的效果，可能会影响新冠肺炎抗体的产生。并且一次性吃太多，会引起消化不良。除羊肉以外，辛辣的食物也不建议过多地食用，例如辣椒、芥末、洋葱等，过多地食用，同样可以影响疫苗的效果。同时在注射疫苗期间，建议吃一些容易消化的食物，例如面条、面片、面汤等。也可适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、白菜、香菜、苹果、梨、橘子、橙子等，可以提供丰富的矿物质和维生素，而且不影响疫苗的效果。

打完新冠疫苗，吃了羊肉，产生了一些不良反应的话，这个时候就不要再继续吃。如果出现不良反应，这个时候需要对症处理。如果是发热、肌肉关节酸痛，这个时候需要物理降温，有的时候物理降温没有效果，可以使用药物退热。

如果出现其他的症状，比如说头晕、头痛、恶心、呕吐、反胃，可以服用抑酸、护胃药物治疗。一般这些不良反应1到3天会逐渐的消失，羊肉是发物，所以说不能吃，吃了之后可能会导致不良反应。

接种疫苗后不能吃羊肉原因

在打完新冠疫苗之后的两天之内，饮食需要尽量清淡一些。此时不适合吃刺激性、生发性的食物，可能会影响到新冠疫苗的药效，甚至导致身体出现一些不良反应。而羊肉就属于这一类禁食的食物，因此打完预防针之后不建议吃羊肉，避免给身体带来不必要的麻烦。

建议吃一些清淡点的粥类食物，既好消化，还不会影响到新冠疫苗的效果。还有水果和蔬菜也适合此时吃，这两方面没有特别需要忌口的。但羊肉就是真的不建议食用了，主要是因为以下几点。

1. 1. 羊肉是属于比较热气的食物，本身打完新冠疫苗后就可能出现发烧情况，加上吃了羊肉，就会加重发烧，对注射者的身体影响特别不好；
2. 2. 羊肉吃了都容易上火，而且都是比较难消化的食物，而打完疫苗后可能出现一些不良情况，加上吃了羊肉后，会消化不良引起腹泻。

除了饮食方面需要注意，在打完新冠疫苗之后，还要注意密切关注自己的身体健康。因为很多人都或多或少会有一些不良反应，如果身体出现了低烧、接种部位红肿等症状，那不要担心，无需就医可自行消退。如果症状持续加重，建议尽早治疗。

新冠疫苗注射后吃羊肉影响

羊肉肉质细腻，营养丰富，含有大量的蛋白质以及多种维生素等营养物质，能够有效增加身体营养，而且可以提高身体抗病能力，适量食用羊肉不会对新冠疫苗产生太大影响。但羊肉是属于比较热气的食物，因此对部分人来说，尽量不要一次性吃太多，以免出现上火的情况。

同时要是食用过多羊肉的话，可能会导致难以消化，对新冠疫苗的注射有一定影响，并且还有可能会加重接种新冠疫苗后产生的不良反应，因此在接种疫苗后，尽量保持饮食清淡，避免吃辛辣和油腻的肉类，这样不仅使接种者会出现高烧，可能还会影响疫苗的效果。

并且一般在接种新冠灭活疫苗前，接种医生会询问健康状况，请如实告知相关的信息，尤其是有发热、急性细菌或病毒感染、慢性疾病的患者不可隐瞒病情。接种后注意休息，不可熬夜，注意个人卫生等。