备孕期能不能喝红酒（备孕食谱）

酒精是一种对身体健康影响很大的物质，尤其是在备孕期间，更是不能喝酒，而且还需要戒烟。酒精对精子质量的影响更是非常大，严重的还会造成胎儿的畸形。有些人没什么经验，所以就想要了解一下，备孕期能不能喝红酒？下面就给大家详细介绍一下吧。

备孕期能不能喝红酒

最好不喝，备孕期间男女最好要戒烟酒，煎炸、油腻、辛辣的食物都不要吃，注意做好备孕保健工作。女性备孕可以吃叶酸，可防止婴儿畸形，男性建议口服育之缘片2-3个月，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这是男性备孕的优质组合物质，通过含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提高精子质量和精子活力，提高男性生育能力，有助于备孕成功和优生优育。

备孕期间可以吃什么

女性备孕的话可以吃苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜 ，动物肝脏、骨头汤、禽蛋，菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。女性备孕期间不能吃菠菜、辛辣刺激性食物、高糖食品、罐头食品等会影响女性备孕效果。

备孕的话首先要去医院做个孕前检查男女双方都要去做个检查，检查生殖系统没有问题了之后再进行备孕这样最好，备孕期间女性要服用叶酸片预防胎儿神经管畸形同是也减低妊娠反应。

红酒中也是含有酒精的，所以在备孕期间是不能喝的，因为酒精对精子质量和身体健康都有影响，所以一定要坚决杜绝。在备孕期间，身体的营养一定要及时供给，而且还需要保持适当的运动来提高自身的抵抗力，这样可以很有效的避免疾病的入侵。以上就是关于备孕期能不能喝红酒（备孕食谱）如何的全部内容了。