哺乳期五红汤下奶一周喝几次比较合适？

2023-04-21 12:01:12孕前检查点击：618

哺乳期五红汤一周喝7-14次比较合适。五红汤是枸杞、红豆、红皮、花生、红糖等熬制而成的补品，具有补气益血、补血安神、养肝明目、以及提高免疫力等多种功能。因为五红汤的补气益血，所以对下奶也有一定的帮助，许多奶水少的妈妈都会选择食用五红汤下奶。

哺乳期五红汤食用方法

1.五红汤建议一周7-14次食用，一天1-2次。普遍来说，气血不足的调理需要的时间相对较长，在食用后半个月后会有一定的效果，但由于每个妈妈身体素质不同，五红汤所带来的帮助大小也有差异；

2.五红汤虽然对下奶有所帮助，但不能过多饮用，一般来说一天服用2-3次，每次服用一个月的时间即可；

3.五红汤的食材都是比较滋补的，所以不适合一次服用太多，每次服用一小杯左右即可达到一定的效果。

总之，五红汤的营养丰富，确对下奶有所帮助，但帮助的大小因人而异，一般来说一天食用一到两次为最佳，不可过多饮用。