2024-05-03 12:12:22孕前准备点击:55
胃酸通常是由胃分泌物引起的,胃分泌物也是消化液。增加或减少都会对胃造成损害。可能有胃炎或反流性食管炎引起的不适症状。哺乳期间不宜随意服药,以免影响哺乳。当出现胃酸过多的症状时,可以选择吃一些碱性食物,如吃苏打饼干、馒头、面助孕或喝苏打水,可以缓解胃酸过多的症状。
哺乳期失眠可以吃什么?
母乳喂养是一个特殊时期,因为如果母乳中含有药物成分,会对宝宝产生一些影响。所以,如果这段时间出现失眠的话,建议不要用药物来治疗。比较好依靠日常生活。调整你的习惯和饮食来改善它。
有些维生素B其实可以帮助改善睡眠,如果睡前喝一些温热的饮料,比如牛奶、蜂蜜水、热水、泡脚等,这些都是有帮助的。
另外,鼓励哺乳妈妈根据宝宝的作息时间调整作息时间,白天多睡,抓紧时间,然后晚上定时起床哺乳。这样有利于宝宝养成良好的睡眠习惯。
饮食宜清淡,忌食油腻、刺激性食物,以免加重不适。还可以适当吃苹果、香蕉等水果,促进消化,减轻胃肠道负担。
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