上海试管婴儿移植后，如何保持均衡营养？深圳做试管婴儿，运动方面有哪些注意事项？

做试管婴儿要注意的事项有运动方面、饮食方面、心情方面等，具体事项如下:

1.运动方面。适当的进行轻度有氧运动，例如慢跑、散步等。增强自身的免疫能力，提高卵子、精子的质量。但是不要剧烈运动，也不要运动的时间过长，多注意身体的休息，保持身体充沛的精力。

2.饮食方面。适当的吃些有营养的食物，例如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需的蛋白质等营养物质。切记不要吃雪糕等生冷寒凉的食物，也不要有吸烟、酗酒等不好的嗜好，以免降低精子与卵子的质量，不利于正常的受精卵结合。

3.心情方面。保持良好的心态，不要存在焦忌、激动等不好的情绪，避免影响胚胎的着床。当情绪不好时，需要调整自我情绪，可以通过听歌、心理疏导等方式进行改善

试管婴儿移植后日常注意事项如下：

1、注意休息。试管婴儿是指把精子和卵子提取出来，用特殊的方法将其在体外结合形成受精卵，然后植入女方子宫内，为夫妻双方提给生育健康孩子的机会，是一种辅助生殖技术。因，在完成胚胎移植后，一定要注意休息，避免剧烈活动，避免劳累，不要搬、提重物，待受精卵成功着床以后可以适当活动。

2、调理情志。在胚胎移植后，要保持情绪的稳定，耐心等待受精卵着床。不能过度忧虑、担心，避免频繁检查或过早进行早孕检测，安神静气等待受孕。

3、均衡营养。试管婴儿受孕过程自从胚胎植入之后就和自然受孕没有区别了，因此也需要及时补充营养。及时补充高蛋白质、高维生素的食物，牛奶、瘦肉、豆类、谷类食物和新鲜水果蔬菜。要避免生冷辛辣刺激性食物，避免挑食偏食，保持营养的均衡详细。