如何把23天姨妈周期养到30天（39岁月经周期变短）

把姨妈周期养到30天，可以多护理一下卵巢，其实正常大姨妈周期为21-35天，如果是23天姨妈周期，还是属于一个正常的阶段，大家不用担心，一般不需要延长，月经周期为23天这种情况，多半是因为一些原因导致的，比如生活习惯和环境因素等，没有必要去人为的干预。当然，如果缩短天数比较多，建议可以采用饮食或者用药物来干预月经周期。

延长月经周期至30天的办法

1、孕激素后半周期治疗：在月经的后半周期，即月经来潮的第十五天左右，肌注黄体酮注射液或者口服地屈孕酮、黄体酮等孕激素制剂;

2、注意卵巢功能保养：平时要养成良好的生活饮食习惯，不要如经常熬夜、吸烟、保持饮食规律，适当运动，可以帮助提高卵巢功能，延长月经周期;/li>

3、促排卵费用：进口和国产促排卵药物价格不同，女性用药量也决定着促排的花费；

4、口服短效避孕药：想要将23天姨妈周期延长养到30天，可以在月经周期的第五天口服短效避孕药，如妈富隆、达英、优思明等，每晚一粒，连续服用。

小结：总之，23天姨妈周期是正常的，这种情况一般对怀孕也没有影响，只要没有月经量特别多，或者其他不适，就没有太大问题。如果实在想调理，大家也可以试试以上几种方法，根据自己的实际情况来采取合适的治疗措施。且需要注意的是，大家如果是药物调理，一定要在医生的指导下服用，不可私自用药，以免用药不当产生不良反应。

(原标题：如何把每月23天姨妈间隔周期调养延长到30天?)