猪肚炖什么好吃又营养又养胃？这3款猪肚汤能给你带来一臂之力吗？

什么样的五花肉炖菜味道鲜美、营养丰富、养胃呢？生活中，我们会发现身边很多人脾胃不好，吃了一些不常见或者有刺激性的食物后就容易出现腹泻。很多脾胃不好的人普遍会变瘦，尤其是孩子。肠胃虚弱的人往往食欲不佳，吃完饭也不长胖，这会让家里的长辈头疼不已。五花肉是养胃的好食物。什么样的五花肉炖菜味道鲜美、营养丰富、养胃呢？来看看这3种五花肉汤吧！

什么样的炖五花肉味道鲜美、营养丰富、健胃好呢？这3道五花肉汤可以帮助你

1、山药炖五花肉

建议用山药、枸杞、盐炖五花肉。

做法： 五花肉洗净，焯水切片，放入砂锅或炖锅中，加水和姜片，大火烧开，加入山药，改小火煮至软烂。

2、五花肉莲子炖

莲子性寒，而五花肉性温。两者相辅相成。莲子含有丰富的矿物质和维生素，可以安神、暖胃、养心。

做法： 莲子提前泡软煮。将五花肉洗净，将莲子放入五花肉中，将五花肉的开口扎紧，加入姜片，放入锅中加水炖，比较后捞起五花肉切成条状，倒入锅中煮一会儿。

3、银杏五花肉汤

此汤可以健脾和胃，因为银杏可以收敛肺气，有助于身体的免疫力。与五花肉同食，可健脾胃。但要注意的是，白果的投入不要超过10克。

做法：五花肉洗净，白果放入砂锅或炖锅中，加水煮至捣烂。

温馨提示：五花肉营养丰富，口感酥脆。也是养胃的好食物。五花肉营养丰富，口感酥脆。也是养胃的好食物。很少有以它闻名的美食，比如五花肉鸡、五花肉酿鸡蛋、或者四神汤炖五花肉等。这些有营养又滋补！