2024-06-06 12:42:55优生知识点击:100
脾虚、胃虚是常见病。不规律的生活饮食习惯以及长期食用生冷食物都会影响脾胃的功能。脾胃虚弱的人常会感到腹痛、四肢无力、面色苍白、食欲不振等。因为体内寒气过多,需要多吃温性食物。下面我们就来看看脾胃虚寒的人吃什么水果有好处。
1. 樱桃
樱桃营养丰富,铁含量比较高,远远超过其他水果。它性平,味甜中略带酸味。对于食欲不佳的人来说,常吃樱桃有健胃、消食、益气、滋润皮肤的功效。
2. 葡萄
葡萄不仅有补血、抗氧化的作用,而且对脾胃虚寒有很好的调理作用。因为它含有大量的酒石酸,这种成分的主要作用就是帮助脾胃加快食物的消化。对于肠胃消化不好的人来说,多吃葡萄可以改善很多不舒服的症状。
3. 芒果
芒果味酸甜,性微寒。能生津解热,有消暑、利尿的功效。对于一些肠胃虚弱的人来说,适当吃一些芒果,可以改善胃气不足、寒气郁结的症状。对于经常出现口干舌燥的人来说,吃芒果也能起到很好的调理和改善作用。
4. 榴莲
榴莲属热性水果,具有活血散寒、健脾益气、补肾壮阳、温补身体的功效。非常适合脾胃虚寒、寒性痛经、病后体虚、产后妇女食用。
5.木瓜
木瓜有很好的食疗作用。其蛋白水解酶可以补充胃液的不足,具有良好的健脾作用。木瓜的维生素C含量很高,所以它的抗氧化和排毒作用也很好。
6、红枣
大枣性温,归脾经,富含蛋白质、有机酸、维生素、氨基酸等物质。不仅能养血安神,还能健脾益气,非常适合脾虚的人食用。
7. 杏子
杏子不仅是美味的水果,而且具有很高的药用价值。具有止咳平喘、润肠通便、健脾和胃的功能。另外,它的抗肿瘤作用也很好。
概括
脾胃虚寒的人应该多吃一些清淡温热的水果,比如苹果、荔枝、桂圆、榴莲等,脾胃虚寒的人可以吃这些食物来辅助治疗。同时可以降低患者的胆固醇,改善患者的血液循环,具有补肾壮阳、活血散寒的功效。
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