2024-09-10 21:53:53优生知识点击:193
生育是大多数已婚夫妇和育龄夫妇需要面对的问题,但随着不孕不育人群不断增加,越来越多的家庭需要借助试管婴儿来完成生育问题。那么在做试管婴儿之前,饮食应该怎么注意呢,你知道吗?
一、饮食方面
1、通过合理饮食的调节,达到标准体重范围。如果女性的体重不达标,比如瘦或胖,会大大降低怀孕的几率。因此,体重异常的女性在做试管婴儿之前,需要开始有计划地进行合理的饮食和运动,达到或接近标准体重。
2、确保足够的热量供应。在每天2200大卡的基础上补充400大卡,以补充生命消耗,并为受孕节省一定的能量,保证卵子正常发育,为受孕和优生优育创造必要的条件。
3、多吃优质蛋白质食物。为保证受精卵的正常发育,每天应摄入足够的优质蛋白质。
4、保障脂肪供给。脂肪是人体热能的主要来源,其中所含的必需脂肪酸是构成人体细胞组织不可缺少的食物。增加优质脂肪的摄入有利于怀孕。
5、补充无机盐和微量元素。如钙质、铜、铁、锌、铁等微量元素,是构成骨骼的重要元素,也是制造血液、提高智力的重要营养物质,也能起到维持体内代谢平衡的 作用。
6、保障供给适量的维生素。维生素可以帮助卵子的发育和生长,但过量的维生素也对身体有害。
二、生活方面
1、多做运动,如跑步、跳绳等,能有效增加身体抵抗力,使身体更健康,有利于优生优育。
2、在饮食上要多吃含蛋白质的食物,如多喝牛奶,多吃鱼、虾或牛羊肉等,含蛋白质特别高。临床上也可以多吃红枣,有利于补血,还可以多吃鸡蛋,这样可以提高精子和卵子的质量。
3、要养成良好的生活习惯,比如注意休息,保证充足的睡眠,而且心情一定要舒畅,试管前需要对身体进行以上的调理。
想要进行试管婴儿的夫妻,一定要提前进行准备。夫妻双方都要提前进行身体检查,如果存在要积极地进行治疗。即使没有问题,在进行试管婴儿之前,夫妻双方也要做好身体的调理,才能保证试管婴儿移植成功。
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