2024-07-20 21:02:53二胎常识点击:89
现如今,越来越多的父母开始重视宝宝的生长发育,而市面上的营养品也层出不穷,让人眼花缭乱,像什么Blackmoresl鱼肝油,惠氏dha等,都是比较常见的。因此对其不是很了解的孕妈们,可能会将两者混淆,那么鱼肝油与dha究竟是不是一样的,以及二者有哪些区别等,一起来看看吧。
鱼肝油与dha不一样,鱼肝油是无毒鱼类肝脏的提取出来的脂肪油,主要成分是维生素A与维生素D,就是以前说的AD丸,主要用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等等。
DHA,全名是二十二碳六烯酸,是一种多元不饱和脂肪酸,在其化学结构中有22个碳原子及6个双键,因为第一个双键是位於自尾端算起第三个碳的位置,所以是属於Omega-3系列的脂肪酸,DHA属于人体必需脂肪酸之一。
dha是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在视网膜中约占50%,因此,对婴儿智力和视力发育至关重要。
且dha与大脑和眼部都有关系,它可以透过脑部屏障直达脑部,成为脑部重要物质。dha能增加脑神经细胞突触,活化大脑神经功能,脑神经细胞传导信号也需要依赖dha,可以提高儿童智力,但一定要按照正确的dha服用方法进行使用才行。
而鱼肝油是维生素AD,同钙搭配使用,更好地促进钙吸收,可以预防佝偻病等,常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助,理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏。但慢性腹泻可能造成维生素A损失,导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收,促进骨骼和牙齿发育,维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。通过以上了解我们可以知道,实际上,鱼肝油只是简单的营养补充品,并没有大家想象中的“滋补”作用。如果生产品牌没有额外添加DHA成分进去,那么鱼肝油是不会起到补充DHA的作用。
鱼油和鱼肝油只有一字之差,但却是两种保健品,鱼油却含有丰富的DHA。准妈妈在购买之前,最好先明确自己的购买需求,再进行选购。毕竟鱼肝油的作用和dha作用相差还是非常大的。
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