男性不育原因及预防：长沙男性如何自查精液异常，避免不育风险？

夫妇同住未采取避孕措施而一年以上未孕者可初步诊断为不孕不育。据有关资料显示，在不孕不育原因中，男性因素约占30%。男性不育大致可分为两大类：一类是性功能障碍如勃起障碍、射精障碍；一类是精子指标异常如少精、弱精和畸精症。

一、性功能障碍

1、阳痿，早泄：没有正常房事，因精子无法进入阴道而无法受孕。

2、遗精过频：可导致精子少有而不孕。

3、不射精：虽然能房事，但无精液排出，导致不孕。

二、精液异常

正常人精液为白色或灰白色、不透明的液体，平均每次3-5毫升，排出体外30分钟左右即自行液化。每毫升含精子0.6亿以上，活动精子数占60％以上，畸形精子不超过20％。不符合上述标准者，则称为精液异常。

精液异常往往容易被忽视，需要到医院进行检查才可得出准确的结论。在日常生活中，男性可以通过观察精液进行简单自测，如果发现有以下情形，就需要特别提高警惕：

1、精液量过少或过多，每次少于2毫升或大于7毫升。正常每毫升精液至少有两千万个精子。比正常量少，便会降低怀孕机率，而量过多能会使精子密度降低，还会流出女性阴道，使精子总量降低。

2、颜色为黄绿色或乳白色，多见于男性生殖道或副性腺炎症。正常精液颜色为白色略黄或灰白色。

3、血精，精液呈粉赤色或夹有血丝，多见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。

4、精液不液化，正常精液在射出后在精囊凝固酶的作用会成胶冻状，经15-30分钟左右变回液体，称为精液液化。如果精液射出超过30分钟以上仍不液化，则属于异常。

男性朋友如发现有不育征兆应及时就医，以便采取相应的治疗方案，千万不可随意用药。另一方面要加强日常的保养，改变不好生活方式，除了一些先天性原因和疾病因素，以下行为或情况也会导致不育：

1、高温洗澡

最适宜睾丸发育的温度约为35摄氏度，一旦使用超过这个温度的热水洗澡，就可能对睾丸造成伤害。比如洗桑拿等，由于室温高达70℃~80℃，极易破坏精子的生长环境，造成“死精”等病症，严重的将导致不育。

2、生殖器挤压

长时间对睾丸造成挤压，例如骑车，久坐开车，穿紧身裤，睾丸受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。而且常穿紧身裤也会使机体无法散热，破坏精子存活环境，影响精子生命力和活力。

3、吸烟

烟草有害物及其代谢产物可以引起男性精子DNA碎片率增加，或控制精子生成的基因发生突变，导致不育。吸烟还会对精子活动力造成较大影响。

4、喝酒

酒精对精子的活性有直接的伤害，如果把酒精滴到精液上，会导致精子立即死亡。

5、熬夜

人体的内分泌是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱，内分泌失调，严重的会导致性功能障碍。

6、长期处在高危环境

工作环境与热、电磁、化学品等有所接触的男性，都属于高风险人群，长期受高温、辐射影响，会导致不育，如果有条件可考虑更换工作岗位。

还有来自工作及生活的压力，也都会影响男性的心理、生理健康。如果希望家庭幸福，请更多地关注男性健康。

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