妊娠期准妈妈保护的首位弹性：值得怀疑的保护措施？

准妈妈在孕期保护足部的首位弹力

很多妈妈发现自己的孩子出生后也有两条胡萝卜腿！大约80%的女性怀孕后，由于胎儿的重量，足部承受着巨大的压力，足部的血液循环系统受到损害。静脉曲张的问题大多在产后几个月内得到改善。这只是血管损伤而已。所谓预防重于治疗。产后想要保持一双美丽的双腿，比较好从怀孕开始就保养双腿。按摩是基本功，穿弹力袜是比较好的预防方法。

多休息和按摩

怀孕期间，促进静脉曲张的主要因素是

1、怀孕期间静脉血流量急剧增加（约是怀孕前的几十倍）。

2、体内的羊水和胎儿的压迫，阻碍了大腿静脉的血流。

3.激素变化会影响血管功能。由于上述原因，血液长期积聚在腿部，静脉功能受损，出现血液循环系统不良等症状。尤其是到了孕晚期，孕妇不仅腿部浮肿，而且水肿严重。

孕妇对于腿部水肿、静脉曲张可以改善生活习惯。保持运动习惯，避免长时间站立或坐着。选择缓解足部疲劳、消除足部水肿的足部护理产品。当您的脚感觉不舒服时，请随时使用它们。每晚洗澡后，结合足部按摩，可以有效缓解疼痛和肿胀。晚上睡觉时，在脚下放枕头也可以帮助血液回流。

打底裤必备用品：弹力袜缺一不可

弹力袜可以提供腿部肌肉支撑、物理辅助压力、帮助血液回流。是每位助孕妈的必备单品。专为孕妇设计的弹力连裤袜不仅具有增强的旦数系数，腰部还设有松紧调节设计，可以根据孕妇腹部的变化调整尺寸，增强遮肚效果。臀部。大腿部位采用编织方式，防止膨胀压力：小腿至足部采用编织方式，增强回流。

每个孕妇都可以根据自己的体型和身体状况选择使用不同弹力程度和款式的弹力袜。建议从怀孕开始就穿100明全弹力或140旦弹力连裤袜，预防静脉曲张。在怀孕中期和晚期穿着价值180 旦或以上的袜子可以预防和治疗轻微症状。如果出现水肿或静脉曲张，请换成210旦的连裤袜以增强效果。怀孕后期大腿粗、浮肿的助孕妈可以选择半均匀的连裤袜，帮助血液回流到小腿。

腹部采用特殊材料的弹力编织而成。臀部采用臀部编织加固。加上可调节腰扣设计。它可以保护怀孕期间不断增长的腹部。

弹力袜的正确穿着

助孕弹力袜后，比较需要注意的就是弹力袜如何穿：

1、早上起床前，躺在床上，抬起脚，15分钟后佩戴。

2、将弹力袜整体翻过来，将脚趾放入，慢慢卷起。注意它们是否光滑、均匀、位置是否正确。如果一切正常，将其拉至腰部。

3、每天脱掉袜子后，必须抬起上肢，几分钟后下床行走，并检查腿部状况。如果您的下肢出现肿胀、发痒、疼痛、红肿，甚至受伤的情况，请尽快联系医生。

弹力袜的清洁与保养

质量好的弹力袜不仅轻、薄、舒适，而且皮肤过敏和刺激反应也较少。清洁保养方面，使用中性肥皂和冷洗涤剂进行清洁。比较好不要用洗衣机高速洗涤。只需用双手轻轻擦拭即可。不要用力过大。用清水冲洗会损坏弹性纤维。清洗后，只需将其冷却或平放在吸水布或平地上即可。比较好准备两双或多双裤袜同时交替穿着，这样可以延长裤袜的使用寿命。当弹力袜损坏或失去弹性时，请更换新的弹力袜。