转氨酶高的人应该少吃哪六种食物？肝脏会不会感谢你呢？

转氨酶是肝脏的指标，是肝脏正常运作所必需的酶。转氨酶存在于肝细胞中。肝细胞一旦坏死、中毒或发炎，就会受到损伤，导致转氨酶释放到血液中，从而使血清转氨酶水平升高。如果您的转氨酶较高，少吃六种食物，您的肝脏可能会感谢您。

如果转氨酶水平高，请少吃六种食物

1、高蛋白食物

蛋白质虽能促进肝细胞修复，但转氨酶升高的人应少吃，否则会增加肝脏负担，阻碍血氨转化为尿素，使血氨浓度增高，甚至引起肝昏迷。

2、胆固醇高的食物

转氨酶高的人也应该尽量少吃胆固醇含量高的食物，因为胆固醇含量高的食物会增加肝脏的负担。一旦肝脏的负担变重，就会对人们的健康造成更大的威胁，后果也将非常严重。

3.酒精

有些人可能喜欢喝酒，但是如果转氨酶升高的话，建议不要喝酒，因为这个时候选择喝酒会给肝脏带来严重的负担。当肝脏负担严重时，身体健康就会受到极大威胁。

4、腌制食品

腌制食品出现在大多数家庭的餐桌上，比如咸鱼、各种萝卜咸菜、酸菜等，虽然能刺激食欲，但并不是健康食品。比较好少吃，尤其是转氨酶升高的患者。

5、辛辣食物

转氨酶水平高的人不建议吃辛辣食物。目前，刺激性食物有洋葱、芥末、谷氨酸钠、辣椒等，乱吃这些食物很容易对转氨酶造成一定的不良影响。因此，建议这类人不要乱选择使用。

6、辛辣食物

日常生活中比较好少吃辛辣食物，因为辛辣食物容易造成消化道湿热，湿热夹杂，肝胆气机失调，功能减弱。因此，转氨酶升高的患者应避免辛辣食物。

7.加工食品

大家在生活中一定要避免食用含有防腐剂的食物，这对我们的健康有害。当转氨酶升高时，少吃罐装或瓶装饮料和食物。因为以上食物大多添加了防腐剂，吃多了会影响健康。

概括

如果转氨酶过高，就不能吃油腻、辛辣、难消化的食物，更不能喝酒。除了注意饮食外，还要注意休息，不要熬夜。转氨酶明显升高的人应以卧床休息为主，避免重体力劳动，并及时查明转氨酶升高的原因。