2024-04-21 16:22:46高龄二胎点击:109
黄体酮是由卵巢分泌的黄体酮,但有些女性在怀孕期间黄体不足,导致黄体酮分泌不足。值得注意的是,孕妇孕激素水平较低,很容易导致流产。因此,怀孕初期的女性可以去医院检查一下体内的一些黄体酮值。如果偏低,应及时治疗。那么孕妇孕酮低该怎么办呢?
孕妇孕酮低别担心,三种方法有效应对
1.充分休息
如果发现您的黄体酮水平较低,孕妇应避免进行剧烈的体力活动。例如,还在工作的孕妇就应该选择请假在家休息。孕妇只有得到合理的休息,身体才能恢复到正常水平。
2、及时去医院就诊
有些孕妇由于疾病而出现黄体酮低的情况。常见原因是内分泌系统紊乱。因此,孕妇此时应及时去医院,对症下药,进行有效治疗。
3、通过饮食疗法补充黄体酮
黄体酮实际上是由卵巢分泌的。如果黄体不足,分泌不足,可以通过一些食物来调节。例如,多吃大豆异黄酮和天然维生素E食物可以帮助孕妇产生更多的黄体酮。
孕妇孕酮低可以吃什么来弥补呢?
1、如果黄体酮低,可以吃一些富含膳食纤维和果胶的水果,如柚子、猕猴桃、草莓等,不仅可以调节黄体酮,还能防止因糖分过多而导致血糖升高。
2、柠檬是富含维生素C的水果,维生素C可以帮助孕妇加快体内血液循环,缓解疲劳。它还含有生物类黄酮和柠檬烯。
3、生姜是食材,也是温性食物。多吃可以促进身体的新陈代谢,保持身体温暖。不过红糖比较好和姜片一起煮,因为红糖有辣味。
温馨提醒:如果黄体酮低,除了多吃豆类外,还应该吃一些新鲜水果,特别是富含果胶和膳食纤维的水果,比如柠檬、柚子、猕猴桃等,孕妇吃这些水果可以有效补充。黄体酮和维生素,这将有助于黄体酮值恢复正常,也有利于胎儿的健康发育。
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