积食比较怕哪三种水果？积食患者应该避免食用哪些水果？

姬氏比较怕三种水果。哪些水果不适合忌食？许多水果对我们的身体都有特殊的功效。本节为大家推荐三种可以消除积食的水果。它们是比较常见的水果，但是对暴饮暴食有针对性的作用。如果家里有暴饮暴食的孩子，不妨尝试一下。

姬氏比较怕三种水果。哪些水果不适合忌食？

1.苹果

苹果去皮切成小块，加适量水，大火煮20分钟，加入冰糖适量。烹饪后保持温暖。有积食的宝宝可以喝一两碗，分几次喝，可以缓解积食和便秘。苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。苹果煮熟后效果比较佳，并且非常有利于消化。

2.火龙果

火龙果是一种低热量、高纤维的水果。便秘的宝宝可以吃一点，喝点水，可以快速缓解便秘，对促进消化有很好的作用。有的宝宝由于胃火旺盛、积食，导致胃肠蠕动缓慢。吃一点火龙果是有帮助的，火龙果是一种凉性水果。另外，可以吃一些容易消化的流质食物，比如小米粥。

3.山楂

山楂具有健胃消食的功效，促进食物消化，缓解积食引起的腹痛问题，增进食欲。山楂酸会刺激胃酸分泌，但不要吃太多，以免损伤胃肠道。此外，还可以吃一些水果，如猕猴桃、梨、柚子、木瓜、菠萝等，以缓解积食。

积食的人不适合吃什么水果？

1.未成熟的香蕉： 香蕉有通便作用，但只有成熟的香蕉才有。如果香蕉没有完全成熟，会含有一些鞣酸，会加重食物堆积引起的便秘。

2、芒果： 芒果是湿热水果，含糖量非常高。孩子吃多少食物，很容易导致体内火虚，增加脾胃负担。不但没有解决食物堆积的问题，反而让情况变得更糟。

3、橘子、西瓜等寒性水果吃太多，会加重湿气的问题，导致脾胃虚寒，更容易导致积食。

总结起来，积石比较怕的水果有三类。哪些水果不适合积食呢？水果可能是甜酸的，也可能是甜多汁的。我相信大多数孩子都会喜欢的。养成吃水果的好习惯将使你终生受益。可谓一石二鸟。