罗汉果泡水喝时是否需要将壳一起泡？正确的罗汉果泡水方法分享。

相信很多朋友都对罗汉果很熟悉。它是一种非常常见的中药材，也是滋补调节身体的高端保健品。那么，罗汉果泡水喝的时候，到底要不要连壳一起泡呢？本文就跟大家分享一下罗汉果泡水的正确方法。让我们一起来了解一下吧。

罗汉果泡水的正确方法

1.如何冲泡一杯罗汉果水：

准备一个山竹，取约5g（约占山竹的五分之一），放入杯子中，慢慢倒入约300ml的温水。冲泡后，盖上杯子，浸泡5分钟，即可饮用。其实冲泡方法很简单，大家也不是特别擅长这个计量。可以反复冲洗，但不要隔夜饮用。

2.如何冲泡一壶罗汉果水：

一壶罗汉果水一般够2-3人喝，所以比一壶大。所以一般都是罗汉果的一半，打碎后直接放入锅中。也可以用温水冲泡。这个泡的时间可以长一点，十分钟左右，然后倒进杯子里喝。也可反复冲泡。

注：

1、由于罗汉果是干果，所以冲泡时建议将整个果切成两半，以增加果中有效成分的沉淀。用量可根据个人喜好选择，一般每次半个罗汉果；

2、需要用60以上的热水冲泡，使罗汉果内部与热水充分接触，让更多的成分沉淀出来，尽可能溶解在水中。处理时避免烫伤，因为罗汉果呈圆形，果壳坚硬且中空，很容易浮在水面上。添加热水时，避免热水从罗汉果外壳喷到容器外面。

3、加水后，轻轻摇匀，充分分析罗汉果的活性成分。浸泡时间应在10分钟以上。罗汉果虽然无毒无害，但其外壳坚硬，不易消化，很容易划伤消化道。因此，不建议先泡水再吃。泡水后才可以喝温水。

另外，罗汉果与其他中草药并不冲突。可适当加用其他中草药增强疗效，如清热解毒，加菊花、金银花等，咽喉肿痛咳嗽，加桔梗、鱼腥草等。需要注意的是，罗汉果性寒，不宜长期服用。请根据个人情况在医生指导下服用。

总结：

上面是把罗汉果泡在水里连壳一起喝吗？这就是罗汉果泡水的正确方法。综上所述，罗汉果泡水的方法有很多种，切忌随意混合，以免适得其反。上面给大家分享了罗汉果泡水的正确方法。您不妨了解一下。