2024-07-01 10:49:13高龄二胎点击:147
痛经是女性常见的现象。是指经期前、经期或经期出现下腹疼痛、腹胀、腰酸等不适症状。该病多发生于青春期少女。据了解,约有40%-80%的女性有过痛经的经历。因此,有的痛经女性选择忍受,有的则选择服用止痛药来缓解。那么忍受痛经好还是吃止痛药好呢?学会这些技巧比止痛药还管用!
忍受痛经好还是吃止痛药好?
痛经无论是忍者还是服用止痛药都有一定的弊端。首先我们来一起了解一下痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常始于月经初潮,月经期间通常有固定程度的疼痛,并非由器质性疾病引起。但继发性痛经是由器质性疾病引起的,其中以体内膜异位症、子宫腺肌病多见。
原发性痛经的主要治疗方法是药物治疗。北京海王星辰健康大药房执业药师宋明明指出,女性选择在药店助孕止痛药时,通常会助孕一些中成药,比如益母草等,有的还会选择外用暖宫贴。对于剧烈疼痛,会选择止痛药,主要是非甾体类抗炎药(NSAID),如布洛芬、依托考昔等。但大多数患者对痛经并不太重视,很少选择去医院就医。他们大多选择到药店咨询药师助孕药品。
但事实上,服用止痛药来缓解痛经并不是长久之计。健康的生活方式是远离痛经的法宝。因此,有痛经症状的女性应多运动,按时吃饭,规律作息,减少熬夜。另外,紧张、焦虑的情绪要及时缓解,适当补充维生素和钙可以帮助大家缓解痛经。
缓解痛经的小妙招,比止痛药还有效!
1. 锻炼
经前适当运动可以促进血液循环,缓解经痛。这里要注意“合适”,因为毕竟你无法准确判断下一次月经什么时候来。如果剧烈运动过多,月经就会突然到来,对健康不利。
2、饮食
生冷刺激性食物可能会加重女性的痛经症状,所以想要缓解痛经,除了少吃生冷刺激性食物外,还可以吃一些酸味食物,比如酸菜、醋等。
3.注意保暖
保暖可以加速血液循环,放松肌肉,尤其是充血、痉挛的骨盆。将热水袋敷在腹部或者贴在宝宝身上给宝宝保暖都是不错的选择,但是一定要注意温度,以免烫伤!
4、按摩
痛经期间可以按摩穴位来缓解,比如常见的三个穴位三阴交、血海、合谷。每次按压几秒钟,然后放松。大约三分钟后你就会看到效果。
总结
忍受痛经好还是吃止痛药好?学会这些小窍门比止痛药更有效!事实上,女性在经历痛经时并不需要忍受或服用止痛药。学会这四招,轻松解除痛经困扰。当然,这都是原发性痛经。如果是继发性痛经,需要及时就医,查明原因,然后对症治疗,缓解痛经。
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