高龄女性应该如何顺利备孕？

高龄备孕需要注意哪几个方面？

生殖器检查。怀孕前，高龄妈妈一定要做一次全面的子宫检查，了解自己的子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管等情况；服用叶酸是备孕时很重要的一件事情，它可以大大降低宝宝发生脊柱裂等出生缺陷的风险，所以在怀孕12周之前都可以补充叶酸。女性年龄是影响生育能力最关键的因素。女性卵子的总数在出生时就是确定了的(约100-200万个)，随着年龄增长，大部分卵泡会走向闭锁，与此同时，并不会有新的卵子产生，到35岁之后，卵子数量已下降至2.5万，到绝经期前后下降至1000个。根据美国妇产科医师学会及美国生殖医学会的专家共识，女性的生育力随着年龄的增长逐渐下降，尤其是在32岁之后下降明显，37岁之后生育力下降更迅速，这主要体现在生理性卵巢储备功能降低。因此，正常女性的生育期是20年，其中25-35岁是最佳的生育年龄。

高龄女性如何去做好备孕以及怀孕的工作？

吸烟可能导致女性的生育能力下降，因为香烟含有有害的有毒物质，这会对鸡蛋造成伤害，因此鸡蛋不再年轻。此外，同样的长期酗酒女人，它的鸡蛋的保存期比不喝的女性要短得多，导致鸡蛋，卵巢不再年轻。因此，如果你想制作女性自己的鸡蛋，卵巢很年轻，一定要远离烟雾，开发出良好的生活习惯，并控制饮食，平衡饮食营养，适当的运动等。只有他们有越来越多的生活习惯，他们就会让鸡蛋年轻，并且保存期也有所增加，让女性没有正常梦想。
应该在怀孕前调整到身体，保持健康的生活，不能过度劳累和舒适，避免熬夜。通常，你可以做更多的骨盆脚，以及颈部的运动来缓解张力，加快基本的代谢率，促进整个身体血液循环。不要在饮食中减肥，携带营养成分的小吃，每天保证500毫升牛奶摄入量，以补充维生素和钙的物质。平衡生活与工作之间的关系。
在怀孕前，男女需要进入医院进行全面检查，不含遗传性疾病的可能性，防止胎儿畸形。女性易于各种妇科炎症或内分泌紊乱，然后在内分泌稳定后制备，并制备妇科炎症，然后在彻底治疗后制备，确保健康和可爱的宝宝。当叶酸在体内时，它易于具有红细胞贫血，这增加了胎儿神经畸形的可能性，并且还诱导了预痫预血管和胎盘剥离。怀孕前三个月，合理使用医生的指导下的叶酸片，还要多吃富含叶酸丰富的深绿色植物蔬菜，保持正常发育的神经系统。

高龄女性怎样做有利于成功备孕？

一、孕前体质调理
孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。
遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的妇女，可寻求合格中医师，在预备怀孕的半年前开始调养体质。
二、孕前月经调理
月经不调是可以怀孕的，但是月经不调的女性却很不容易怀孕，是因为她们的月经不规律造成了排卵的不稳定，从而很难受孕，因此不孕不育的可能性就比较大。
引起女性月经不调的原因有很多，除去病理因素外，女性的心情、生活坏境、饮食习惯也能够造成女性月经不调。如果因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致女性暂时月经不调，比如最近一个月偶尔失调，大家就不用紧张，这也是很正常的妇科现象，不会影响受孕。
如果造成女性朋友月经不调的原因是因为一些妇科病，如盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等炎症，则应该尽早治疗，以免影响受孕。
三、孕前暖宫调理
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以高龄女性在备孕二胎前先调理子宫环境，是很有必要的。
 中医认为，宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，多披件开衫以防止腹部受凉。同时女人还要预防“寒从口入”。