男性运动后同房可不可以增加怀孕几率,老公运动完可以同房备孕吗！

男性运动后同房可不可以增加怀孕几率？无论男性还是女性在备孕期间适量运动，都是有好处的。不仅可以缓解工作和生活上的压力，还能够有效地提高精子的活性和卵子质量，适合的运动有慢跑、打羽毛球、游泳、快走、游泳、瑜伽等，或者散步都可以提高受孕率。

运动能增加精子数量吗？

精子的数量和质量直接受生活习惯和饮食等外在环境的影响，而当男性体重超标，即过于肥胖时，会导致腹沟股的温度升高，对精子生长发育不友好，从而导致不育。因此，适当运动能控制体重的同时，还能提高精子的质量，但运动能否增加精子数量暂无定论。

不过，想要增加精子的数量必须要养成一个良好的生活习惯，即禁止熬夜、久坐、剧烈运动、吸烟、大量饮酒等。除此之外，精子数量少的备孕男性，建议适当进行以下运动：

1、打篮球：跳跃运动是提高男性精子质量的重要运动，其能使男性的生殖器官得到有效的放松，使得睾丸产生更加有活力的精子；

2、骑自行车：其可以有效的强壮身体，提高男性的身体的抵抗能力，进而达到提高精子数量、活性等作用。

综合来看，男性想要提高精子数量，需要注意的事项不少。同时，改善精子浓度方法也较多。如注意饮食也是比较重要的一环，多食用一些新鲜的蔬菜和含有大量VC的水果也十分有必要。

男性运动可以增加精子活力吗？

运动可以提高精子质量，因为适当运动能够给男性带来充分的调节作用，而且男性在日常生活中本身就会生成一部分精子。

只是患有男科疾病或者是内分泌疾病的男性精子质量较为低下，所以通过运动就可以充分的调节自己的内分泌功能，使精子的活性得到保证。

而且不同的运动给男性带来的帮助也是不一样的，有的运动还可以帮助男性缓解男科疾病，由此来提高精子质量。

男性进行适当锻炼运动之后，是有助于提升受孕率的。但如果是剧烈运动后，则不建议同房。运动量过大会消耗大量体力，导致身体过度疲劳，此时同房妊娠率率可能反而会下降。所以，建议男性合理安排运动。适当锻炼身体，可以保持身体健康，并提供健康活跃的精子，但过度却不好。

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