广州男性不育原因多，生活习惯调整是关键？广州男性精子质量差，如何改善？

　　广州不育医院[聚焦男科]广州男性不育治疗医院[预约挂号]男性不孕不育的原因有很多种，现在的社会压力大，备孕的来说，男女双方都需要进行严格的检查。对此专家指出，男性朋友对于精子质量不佳的情况要引起关注，积极进行补救，避免病情加重，带来严重的影响。

　　男性引起不育的主要有这几方面，可以跟着专家来了解一下：

　　很多男性朋友的精子质量差是因为生活习惯不好，像是抽烟喝酒，长期久坐，或者长期熬夜等情况。如果检查发现精子质量差，一定要注意以上这些方面，戒烟戒酒，避免长期久坐或开车，另外一定不要长期熬夜，保证充足的休息。

　　染色体异常：先天性男性染色体的异常，出现精子质量差的朋友可以适当的在日常饮食中增加富含锌、镁等元素的食物，另外富含精氨酸的食物以及优质蛋白质等都对精子质量改善有益。避免长时间手淫，维持健康性生活

　　职业环境的影响：长时间手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度，诱发不育。男性朋友要控制性生活的频率，避免过度或是过少。

　　广大的备孕男性患者，建议平时多注意良好的生活作息，尽量克服那些造成的伤害，必要时需要去正规的医院去详细的检查，对症治疗。