吃生蚝多久才能补公细胞？是否坚持2个月能让你精气十足？

生蚝是日常生活中非常受欢迎的海鲜。它们含有多种营养成分。适量食用可以壮阳补肾。因此，很多男性朋友都喜欢吃生蚝。那么吃完生蚝后多久才能补充公细胞呢？

吃生蚝多久才能补公细胞

目前没有数据显示吃牡蛎需要多长时间才能补充公细胞。中医认为，牡蛎有滋肾阴、补肾精的功效。现代研究发现，牡蛎含有一些优质蛋白质、锌等微量元素，对公细胞质量有好处。因为公细胞的生长周期约为74天，所以一般需要三个月左右才能判断吃牡蛎是否对提高公细胞质量有作用。但需要注意的是，生吃牡蛎只能起到辅助治疗作用。当睾丸出现生精障碍时，单纯依靠生牡蛎并不能达到治疗的目的。

男人吃什么补公细胞

1. 坚果

坚果能增强男性性功能，提高公细胞质量，并能储存男性性激素的分泌。坚果含有人体所需的多种微量元素和营养物质，可以增强人体免疫力。

2个蛋

鸡蛋的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白质，对身体有非常好的滋补作用。男性经常吃鸡蛋还有助于提高公细胞质量，增强性功能。

3、枸杞

枸杞能增强人体免疫力，提高人体免疫功能，降低血液中胆固醇含量，促进人体细胞再生。男性经常吃枸杞可以延年益寿，增强人体免疫力，提高公细胞质量。

4.泥鳅

泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，味甘、性平，具有补气、补肾、生精的功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进公细胞的形成。成年男子常吃泥鳅可以滋补强身。

概括

牡蛎含有丰富的锌、硒等微量元素，可以改善因锌、硒缺乏而导致的公细胞质量差。但膳食补充剂只能作为提高公细胞质量的辅助方法。如果常规精液质量不好，应根据具体情况选择适当的西药、中药或中成药进行治疗，如少精症、弱精症、无精症等。根据具体检查结果，补充维生素、维生素等。应选择辅酶Q10或产生公细胞、提高公细胞活力的药物进行对症治疗。