怎样避免婴儿出现过度的肥胖呢？

婴儿时期一般是人类发育的一个黄金时期，所以这个时期对营养的需求非常的高，有的家庭可能会由于自己的一些特殊理解，给孩子每天都喂食非常多的食物，导致孩子暴饮暴食，造成的直接结果就是孩子的体重变得非常的高，从而出现了一些潜在的疾病危机。那么在正常的婴儿喂养过程中，怎样才能够避免出现过度的肥胖呢？

杜绝婴儿吃零食

这是一个比较好的改善方法，因为各种不一样的零食，其中的热量会非常的高，如果孩子经常吃的话，可能会导致孩子由于这些高油盐食物的影响从而变得过度肥胖。所以在孩子发育的黄金时期，尽量要避免孩子吃零食，多吃一些主食，像一些辅食都可以去使用，这样可以保证孩子每天的营养补充。零食的话一定要杜绝，特别是在0~3岁这个黄金的发育年龄，一定要养成孩子每天按时吃饭的习惯，这样才可以让孩子的身体达到一个比较健康的发育状态，从而不会出现过度的肥胖。

注重婴儿的体质运动

其实婴儿时期也需要让孩子保持足够多的运动，千万不要一天24小时都是处在一种躺在床上的状态。因为婴儿他的各种器官需要通过一些合适的走动，才能够让这些器官的发育受到一个最大的刺激。特别是各种关节的形成，都需要让孩子每天去保持一定的慢节奏的运动，这样才可以让关节拥有一个更好的愈合状态，从而发育的更加完善。

规范具体的饮食结构

在孩子的饮食结构上，宝爸宝妈一定要根据一些专家的建议去灵活的设计，特别是一些维生素以及一些矿物质的补充，每天补充的量要达到。像含钙物质每天要多吃，这样才可以让这些钙粉来帮助孩子去发育，形成一个健康的骨骼状态以及各种器官状态。而且在每天的吃饭次数上，也需要进行一个灵活的规划，尽量实行少吃多餐的这种方法，这样就可以对孩子的肠胃形成一个更好的消化能力，不至于对肠胃造成太大的负担。而且在每天的饮食上需要通过去改善自己的饮食结构，少吃一些高脂肪的食物，多吃一些健康的水果蔬菜，这样就可以避免孩子出现体重失衡的状况了。