孕妇为什么不能吃茄子！孕妇不可以吃茄子吗是真的吗！

怀孕时是可以吃茄子的，茄子当中含有丰富的维生素及蛋白质等营养元素，可以补充孕妇体内的营养。不过要注意的便是，茄子属于寒性食物，吃太多会引起消化不良或腹泻的症状，并且有的人还表示，吃茄子是会导致宫缩的，这样就会引起流产，那么孕妇又能否吃茄子呢，就需要详细的了解了。

孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。

孕妇不能吃茄子谣言：怀孕时是可以吃茄子的，茄子当中含有丰富的维生素及蛋白质等营养元素，可以补充孕妇体内的营养。不过要注意的便是，茄子属于寒性食物，吃太多会引起消化不良或腹泻的症状，并且有的人还表示，吃茄子是会导致宫缩的，这样就会引起流产，那么孕妇又能否吃茄子呢，就需要详细的了解了。

真相鉴定：“不建议孕妇吃茄子”是谣言，怀孕是可以适量吃茄子的茄子皮里含有丰富的维生素B2以及膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，同时茄子还有利尿的作用，可以缓解水肿的症状，维生素B还有促进铁吸收的作用，使孕妇能够为胎儿提供充足的铁，预防贫血，茄子还有清热止血的成分，适当吃茄子，对产妇有好处。

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谣言一：孕妇吃茄子会引起宫缩吗？

但是孕期不宜吃太多茄子，茄子属于凉性食物，吃多了有可能导致胃肠不适或腹泻，也有可能增加宫缩。如果引起明显宫缩，甚至会增加流产、早产的风险，所以孕期可以吃茄子，但不宜吃得过多。

谣言二：怀孕期间吃茄子是否会长胎记？

茄子是常见的一种蔬菜，孕期很多准妈妈都有食用，但并不是每个吃了茄子的孕妈妈生下来的宝宝都长有胎记，所以说，孕妇吃茄子并不会导致胎儿长胎记。其实孕妇饮食跟长胎记关系并不大，主要是遗传、孕期碰撞和微量元素缺乏所致。

谣言三：孕妇吃茄子会升血糖吗？

孕妇吃茄子不会导致血糖高。有研究表明,茄子中的保健成分提取物对控制血糖、血脂，对抗糖尿病引起的神经变性等具有一定的作用。所以孕妇吃茄子并不会导致血糖升高。

孕妇吃茄子的好处有哪些

怀孕期间适量的吃一些茄子是非常好的，茄子所含的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血。另外茄子富含维生素E，能防止孕妇流产，而孕妇吃茄子的主要好处就有：

1. 1. 茄子含有丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止血管出血。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效；
2. 2. 茄子含有龙葵碱，能抑止消化系统肿瘤的增殖。此外，茄子还有清退癌热的作用；
3. 3. 抗衰老，茄子含有维生素E，常吃可使血液中胆固醇水平不致过高，对延缓人体衰老有积极的意义，所以怀孕是可以适当吃茄子的。

不过吃茄子需要注意的便是，适量，并且脾胃虚寒人比较好别吃，否则很容易发生腹泻、呕吐、肠绞痛等症状，并且茄子也不要和螃蟹等凉性的食物一起吃，不然就可能会发生滑胎流产。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕期能不能吃茄子”的问题，一些网友发表了自己的看法。

俩娃姐妹:怀孕的时候当然是可以吃茄子的，像什么鱼香茄子、茄饼、土豆烧茄子等口感都是非常不错的，怀孕期间适当的吃一些茄子对于胎儿和自身都非常的好，而且茄子本身就是非常不错的蔬菜，孕期也正是需要多吃蔬菜和肉。

辟谣大全

十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

茄子中有着丰富的维生素和矿物质，怀孕期间是可以吃的，并且孕妇吃茄子还有利尿消肿的作用，其中的营养元素对胎儿和自身也都是非常好。但是网传茄子在孕期不能多吃，因为茄子性凉，有的孕妇吃后可能会引起过敏或腹泻，严重的还会引起宫缩，不过这类说法大多是不确切的，只要做到适量的使用，那么是有好处没坏处的。