产后多久来月经正常？如果产后不来月经，应该怎么办？

众所周知，女性怀孕后月经就会停止，产后月经会逐渐恢复。如果您是新妈妈，您可能不太了解月经恢复以及首位次月经来潮需要多长时间。那么，产后多久月经才能正常呢？产后没有来月经怎么办？

产后多久月经正常？产后月经的恢复与*产后是否哺乳、哺乳时间长短、*的年龄、卵巢功能的恢复能力等有关。一般来说，对于非母乳喂养的女性，月经通常在产后6至10周恢复，排卵平均在产后10周左右恢复。母乳喂养的妇女月经恢复会延迟。有些人在哺乳期就不会来月经，平均在产后4-6个月恢复排卵。产后恢复月经较晚的人通常会在首位次月经前排卵。月经恢复的具体时间因人而异。对于一些女性来说，月经要到产后一年才会恢复。一般来说，大多数不母乳喂养的人会在产后6-10周恢复月经。哺乳期的妇女月经会推迟，有的在哺乳期根本不会来月经。排卵可能在月经恢复之前就已经恢复。如果发生性行为，必须采取避孕措施。产后没有来月经怎么办？ 1、注意生活方式调整。有些女性在生完孩子后可能不会恢复月经。这可能是由于熬夜照顾宝宝或者饮食不合理造成的。鉴于此，产后妈妈一定要注意保持合理健康的生活方式、饮食和作息习惯。特别是可以多吃一些富含铁质等补血的食物。他们通常需要避免熬夜。比较好保证他们有足够的睡眠。 2、自我按摩适当的自我按摩有助于促进月经恢复。建议孕妇可以对三阴交穴、气海穴、肾俞穴、足三里穴、命门穴等多个穴位进行适当的按摩。每次按摩持续约1-3分钟，每天可重复3-4次。这样可以发挥更显着的作用。 3、保持心情愉快。产后不要给自己太大的精神压力。尽量保持心情愉快。如果情绪波动明显或者过于抑郁，很容易导致月经量明显减少，甚至闭经。 4、适当运动：产后需要适当运动，有利于产后月经的正常恢复。适量运动还有助于提高新妈妈的免疫力。 5、合理使用避孕方法，并与其他避孕方法交替使用，避免长期服用避孕药，可能对月经周期产生不良影响。 6.避免过度减肥。尽量不要采用极端的方法来减肥，比如节食、吃减肥药等，这些做法也会导致月经不正常。 7、及时检查。如果产后不来月经，可能是由于生殖器官功能未能恢复，可能与卵巢功能异常或其他妇科疾病有关。建议及时到妇科门诊进行详细检查，尤其是腹部B超、白带常规等一系列检查项目，以便尽快确定具体触发因素，以便采取有效措施。采取处理它。总结：

产后多久来月经对于不同的女性来说是不同的。例如，母乳喂养的妈妈月经会推迟。如果来月经，乳汁的量一般会减少，乳汁中所含的蛋白质和脂肪的量也会发生变化。因此，建议此时停止母乳喂养。因此，建议定期去医院检查，看看自己身体是否健康，是否会对宝宝产生影响。