多发性子官肌瘤治疗方法，学会这几招轻松化解难题？

子宫肌瘤是现代年轻女性常见高发的一种妇科疾病，其类型主要包括了单发性和多发性，虽然这是一种良性的妇科肿瘤疾病，但是女性朋友们对这种疾病也要引起高度重视，尤其得了多发性子宫肌瘤的患者，比较好尽快采用针对性的方法进行治疗。那么，多发性子宫肌瘤的比较好治疗方法是什么呢？下面就为大家介绍一些相关知识！

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1、作息规律

避免熬夜带来的生物钟紊乱。长期熬夜对人体的危害主要表现为免疫力下降和激素分泌紊乱导致内分泌失调，与身体的多种疾病形成有关，因其可能导致性激素分泌失调，也可促进子宫肌瘤的形成。

2、避免人流手术

性生活采取有效的避孕措施，尽量不用紧急避孕药物，避免人工流产，已有研究证明人工流产可促进子宫肌瘤的发生。适时结婚和生育，经产是子宫肌瘤的保护因素。

3、注意私处卫生

日常生活尤其是性生活、月经期间注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁，避免各种因素的感染。

4、饮食清淡

饮食宜清淡，定时定量，不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食，适当的多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等，适当的多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

5、戒烟、少饮酒和咖啡

尽管吸烟可能是子宫肌瘤的保护因素，但由于吸烟对于女性其他器官、内分泌和生育的危害要远远大于这微不足道的保护作用，因此女性尤其是育龄期女性要做到戒烟和远离吸烟环境。过量饮酒和咖啡对女性内分泌、生育、子宫肌瘤均有不利的影响。

6、调整心态

保持乐观、积极的心态面对人生，避免抑郁、消极等不良情绪。据调查子宫肌瘤的发生和女性负面情绪有直接关联，有抑郁症和焦虑症女性患子宫肌瘤的比例远高于正常女性。

7、适量运动

积极锻炼身体，增强身体素质，提高机体免疫功能。每周有充足的户外活动以接触阳光，使体内转化储备足够的维生素D，近年来已有多项研究证明维生素D可以减少子宫肌瘤患病风险。