35岁+孕期准备有哪些注意事项？一文全了解！

美国试管婴儿的成功率与两个因素有关。一是选择美国专业大型三代试管婴儿医院，实验室和医疗设备前沿高端，专家资深，临床经验丰富；另一方面，夫妻身体状况良好，能提供优质的精卵生殖细胞和良好的子宫环境。对于女性来说，体外受精的成功率也与年龄有很大关系，这是一个反比。也就是说，年龄越大，体外受精的成功率越低，生下健康孩子的难度也越来越大。

据生殖医学研究统计，女性生育年龄为23-29岁。现阶段女性身体素质好，卵巢功能强，卵巢储备大，卵子质量好，子宫内环境优生，更有利于胎儿优生和女性产后恢复。30岁以上女性卵巢功能开始下降，生育能力逐年下降，特别是35岁以上女性称为老年产妇，卵巢功能明显下降，卵泡储备不可逆转，卵质量也大大降低，减数分裂染色体异常裂变，这也是许多老年妇女怀孕困难、早期流产、胎儿发育畸形，甚至是出生缺陷的主要原因。此外，受多年环境污染、不良生活习惯、工作压力等因素的影响，老年妇女妇科生殖道病变的可能性也在增加，此时她们认为自然怀孕将困难，直接到美国三代体外受精将是一个理想的选择，可以实现高成功率的目的，也可以从基因层面确保胎儿优生干预，帮助中国家庭实现健康生育的长期愿望。

由于二胎/三胎政策的开放和晚婚晚育的普遍社会现象，老年家庭屡见不鲜。他们中的许多人是35岁以上的计划生育妇女。在了解美国三代试管的前沿，他们选择跨海1万多公里去美国寻找孩子。在去美国之前，许多家庭来咨询美国生活人力资源部专家，希望听取美国专家的指导，如何准备怀孕以改善他们的身体状况，为美国试管的成功奠定坚实的基础。

35岁女性+备孕有哪些注意事项？

1、减轻压力，放松心情。

如果女性长期有高度紧张、焦虑、抑郁、情绪波动等不良情绪，会导致内分泌紊乱，影响卵巢正常激素分泌功能，降低基本卵泡发育质量，同时在试管诊断和治疗过程中使卵巢低能反应，排卵效果大大降低。同时，不良情绪也会影响女性子宫内膜的耐受性，不利于胚胎的植入。即使是幸运的植入也可能导致子宫肌肉异常收缩，导致胎儿停止流产。因此，美国生命人力资源部专家建议，妇女应减轻工作压力，保持快乐和舒适的情绪，帮助改善内分泌水平，调整身体状况，使妊娠成功率更高。

2、营养膳食。

合理的食物搭配，定期三餐，保持营养平衡，选择富含高蛋白质、多种维生素和抗氧化剂的新鲜食物，避免辛辣、重油盐、烧烤油炸等不健康的烹饪方法，优先烹饪、蒸、油炸，严格禁止烟草和酒精，减少咖啡、浓茶和碳酸饮料的摄入，可以喝新鲜豆浆，补充足够的植物雌激素，可以帮助维持卵巢功能，提高子宫内膜容受性。

3、加强体育锻炼。

有氧运动是帮助人体保持良好状态、改善新陈代谢、改善食欲、改善睡眠、增强体质和免疫力的有效途径。因此，对于年长的女性来说，在去美国试管之前，她们应该每天使用30分钟以上的有氧运动，如瑜伽、游泳、骑自行车、慢跑、散步等，这可以增加血液中的氧气含量，从而有助于调节内分泌水平，提高生殖能力。

4、规律作息。

经常熬夜、日夜颠倒、睡眠不足、睡眠质量差会导致内分泌紊乱，影响精神和精力集中，加重不良情绪的出现，进而影响女性卵巢功能和卵子的发育。因此，在试管准备期间，夫妻必须定期工作和休息，保持充足的睡眠。

5、听从医生的建议服用益孕产品。

在去美国试管前3-6个月，夫妻需要听从美国专家的指导，按时按量服用益孕产品。如叶酸，有助于预防新生儿心脑血管畸形；如辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，可激活细胞和细胞能量，提高卵巢功能和卵发育质量；如复合维生素，可改善孕酮分泌，提高妊娠能力，降低妊娠早期流产的可能性。男性需要补充男宝胶囊，其实可以支持睾丸生精功能的“肾元素”，可以帮助提高精子活力，降低精子DNA碎片率。