女人怎么呵护阴部健康？这3招很重要，学起来！，那么你知道怎么呵护自己的阴部健康吗

女性如何呵护阴部健康？这3招很重要，学起来！，那么你知道如何呵护自己的阴部健康吗

　　女生的阴部是一个十分私密又很敏感脆弱的部位，必须我们去用心呵护它。但是很多人不知道该如何维持阴部卫生，或是用了错误的方式，伤害了自己的私处。今天就来给大家讲讲在日常生活中，该如何保持阴部的卫生。

　　1.按时清理自己的阴部

　　对于大多数女生来说，如果你没感觉阴部难受，每晚洗澡时直接用淋浴器喷头冲洗外阴就可以，推荐用洁净的温水来清洗，无须用市面上的清洁剂清洗或用肥皂等过多清理。假如标准受限不便洗澡，那可以准备一个自己专用外阴清理盆，而且常常消毒清理盆。

　　2.注意内裤的挑选，勤换内裤

　　勤换洗内裤，并和其他衣服分开清洗。内裤最好选择透气的布料，提议穿纯棉内裤，保证透气性和吸汗性，保持私处清洁和干燥。衣着要尽量宽松，不要穿连裆裤、化纤内裤、紧身裤等，紧身不透气的化纤内裤会挤压外阴，不利于外阴血液循环，还会造成部分湿冷，导致非特异性外阴炎等病症。

　　3.小便后及时擦干净外阴

　　注意顺序，要从前往后擦，不要往返擦。如果从后向前，或是往返反复擦，很容易把后边胱门边的病菌带到尿道口，引起尿道感染。还要注意选择合格的、品质合格的纸巾，尽量选无香型纸巾，避免造成不必要过敏。还要把握好擦洗的幅度，不要太过用劲。

　　除了上述这些，还要注意防止坐浴，尽量选用淋浴;选择透气性好、材质绵软、不含色素及其它添加剂的卫生巾;非经期不推荐使用护垫。

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