抗衰老水果排行榜前十公布，猕猴桃、石榴是否名列其中？

孩子子都不想老得快，但是25岁以后，孩子子就开始慢慢衰老了。这就是大多数孩子离不开化妆品的原因之一，不仅是为了美丽，也是因为她们想要延缓衰老的过程。日常生活中，除了改掉对皮肤的坏习惯之外，我们其实还可以多吃一些对皮肤有益的食物。我们来看看十大抗衰老水果。猕猴桃和石榴都在名单上，不要错过。

十大抗衰老水果公布，猕猴桃、石榴双双上榜

1.苹果

苹果含有纤维和维生素C，可以保持皮肤光泽，预防皮肤疱疹和皮疹。

2.石榴

顾名思义，石榴含有两大成分：石榴多酚和花青素，两者都能起到抗氧化、抗衰老的作用。赶紧去摘院子里的石榴吧！

3、紫葡萄

紫葡萄被誉为“抗衰老之王”。其中抗氧化物质种类多、数量大、作用强。抗氧化剂的比较佳选择。它比其他水果含有更多的抗氧化剂。此外，紫葡萄含有一种叫做白藜芦醇的抗氧化剂，可以防止健康细胞癌变，并抑制癌细胞的扩散。

4、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，可以滋润皮肤，保持皮肤湿润，美白肌肤，并具有抗衰老和抗氧化作用。

5. 樱桃

维生素C和维生素A是樱桃中含有的两种维生素。同时，樱桃中含有大量的铁。经常吃樱桃可以使皮肤白皙红润。它还可以去除皱纹和雀斑，并具有抗衰老作用。

6. 橙色

橙子也是大家每天都喜欢吃的水果。它含有高含量的果酸和维生素C，想要去除皱纹的孩子可以吃。多吃橙子还可以增加皮肤弹性。另外，橘子皮不要扔掉。用来擦拭脸部，可以有效抚平脸上的小皱纹。

7.柠檬

也许在你的潜意识里，柠檬是水果中的维生素C之王。它含有丰富的果酸和维生素C，可以帮助软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢和循环。柠檬可以美白皮肤、淡化斑点，效果非常好。此外，柠檬还可以消除疲劳、抵抗皮肤衰老。

8.西红柿

顾名思义，西红柿富含番茄红素。它是同类中比较强大的抗氧化剂。它不仅能满足人体对维生素和矿物质的需要，还能消除氧自由基。

9. 葡萄柚

柚子含有一种特殊的柠檬酸，可以帮助皮肤新陈代谢并排出死皮细胞，从而帮助皮肤再次变得光滑。

10. 芒果

虽然叫芒果，但黄芒果却含有丰富的胡萝卜素。对于皮肤的滋养，胡萝卜素不仅可以促进体内废物的排出；同时对于激发皮肤细胞的活力也有很好的作用。每天多吃橙子也有好处。延缓皱纹的出现。

以上列出的抗衰老水果中的前十名水果，可以在家里看电视或饭后吃水果时选择。对于有条件的人来说，榴莲和樱桃也是不错的选择。水果当零食吃，可以经常吃，可以抗衰老，减少皱纹！