你是否是三种不能吃沙棘的人？快来看看你是否属于其中之一！

很多人都没听说过沙棘，它只是一种绿色植物。其果实秋季成熟，味道鲜美。它含有大量的营养物质，可以为人体补充大量的维生素，但并不是所有的都适合吃沙棘。三类人不能吃沙棘。下面我们来看看它们。

三种人不能吃沙棘

1. 糖尿病患者

沙棘果含糖量较高，糖尿病患者千万不要碰它，因为一旦摄入过多的糖分，很容易加重糖尿病的发作，甚至使病情恶化。

2、体热者

体温高的人不能吃，否则会对病情造成非常严重的影响，因为它是一种发热药物，发烧的人吃了会加重病情。同样，不要与碱性食物一起食用。药性整合之后，对治疗疾病就没有任何好处了。

3.胃病患者

沙棘中的有机酸含量比较高，而且酸对胃的刺激比较大。会引起胃酸分泌，对胃造成二次伤害。所以如果患者出现这样的问题，建议不要食用。无论什么形式的产品，比较好不要食用，否则胃肠道会更加脆弱。有胃病的患者还应该注意饮食。如果饮食控制不好，症状就会加重。

沙棘的功效有哪些

1.调节胃肠道

沙棘含有大量的氨基酸、有机酸等营养成分，能促进胃酸的生物合成，刺激胃液的分泌。因此，沙棘具有消食化滞、健脾和胃、疏肝理气的作用。

2、健脑益智

沙棘中的多种氨基酸、维生素、微量元素和不饱和脂肪酸可以促进儿童智力发育和身体生长。经常饮用沙棘汁还有助于提高智力、精力和耐力。

3.保护心脏

沙棘中所含的总黄酮能增加心肌血流量，改善心肌微循环，降低心肌耗氧量，改善心功能。沙棘汁还可以降低血清中甘油三酯和胆固醇的水平，从而抑制血栓形成。

4、预防肝硬化

沙棘中所含的苹果酸、草酸等有机酸，可降低抗生素等药物的毒性，保护肝脏。赖氨酸是肝细胞再生剂。沙棘中的磷酸盐是一种生物活性成分，可以促进细胞新陈代谢，改善肝功能，对抗脂肪肝。

概括

沙棘营养价值丰富，但并不是所有的人都能吃。如果你体内胃酸分泌过多，比较好不要吃，否则会加重胃酸分泌过多，甚至引起一些肠胃疾病。沙棘的含糖量比较高，所以如果患有糖尿病的话，这些人比较好少量食用。