宝宝食欲下降怎么办？这三招能帮助恢复食欲吗？

宝宝的食欲会直接影响宝宝的健康。如果宝宝长期食欲不振，宝宝就会不爱吃饭，会营养不良，严重影响宝宝的健康成长。那么如果宝宝食欲下降该怎么办呢？

宝宝食欲下降怎么办？

1、及时添加辅食

如果宝宝6个月左右，一定要及时正确添加辅食，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，让宝宝学会独立吃饭，控制吃的量。

2、安排三餐和两点

婴儿需要经常少量多餐。 1岁以上的宝宝可以安排3顿主餐和2-3顿零食。晚餐和零食之间应至少间隔2 小时。

食物可以丰富多样。主食可助孕括米、面、馒头、果蔬、鱼、蛋、奶及乳制品等，零食可助孕括牛奶、水果、糕点、鸡蛋等。

3、营造良好的家庭就餐氛围和饮食习惯

爸爸妈妈可以和宝宝一起吃。吃饭时，家长要以身作则，制定规律的用餐时间。每餐的进餐时间应控制在20-30分钟内。除了三餐和零食外，不要给宝宝额外吃零食或零食。饮料。

如果一餐吃得少，也应该适当让宝宝体验一下饥饿的感觉。不要立即喝牛奶或零食，等到下一顿饭再喝。

吃饭时不要打开电视或玩游戏来分散宝宝的注意力。吃饭时不要责骂或批评宝宝。可以鼓励宝宝自己吃饭，锻炼宝宝独立吃饭的能力。

以上就是《宝宝食欲下降怎么办？试试这三招》的全部内容。家长看完后可以借鉴。如果想了解更多育儿知识，可以继续关注宝贝之家~