孕妇缺钙的10种表现，你有没有注意到？

对于怀孕期间的女性来说，营养补充非常重要。因为怀孕后，助孕妈吃饭不仅是为了满足自己的营养需求，宝宝的营养也是从妈妈日常的食物中获取的。如果妈妈的营养摄入不足，就会影响宝宝的身体发育。下面带您了解一下孕妇缺钙的10种表现。

孕妇缺钙的10种表现

1.小腿抽筋

腿抽筋是孕妇常见的怀孕症状。它们通常发生在怀孕第五个月，大多发生在晚上。但有些孕妇即使缺钙，也不会出现小腿抽筋的情况，因此很容易忽视补钙。

2.牙齿松动

钙是人体骨骼和牙齿硬组织中的主要元素。缺钙会导致牙釉质发育异常、抗龋能力下降、硬组织疏松。如果助孕妈感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

3.关节疼痛

钙是维持骨骼健康的重要营养素。如果体内储存的钙不足，就会影响骨骼的日常保养。受影响比较大的部位是关节，所以会出现关节疼痛的症状。

4、经常腿抽筋

腿抽筋可以说是人体缺钙的典型表现。如果体内缺钙，体内电解质就会出现异常，很容易出现腿部抽筋的情况。尤其是在怀孕中期，胎儿生长迅速，从载体接受大量的营养。他们的*体内钙流失过多，经常出现腿部抽筋的情况，这种情况往往发生在晚上睡觉时。

5.妊娠高血压综合征

妊娠期高血压的发生往往与孕妇缺钙有关。孕妇缺钙不仅影响*的健康，还会影响腹中婴儿的骨骼发育。怀孕的婴儿如果钙摄入不足，很容易患先天性佝偻病。

6、背痛

孕妇如果缺钙，全身骨骼都会酸痛，尤其是关节和盆腔，疼痛会更加明显。孕妇如果缺钙，血液中的钙含量就会下降。这时，骨骼会释放大量的钙，引起关节和骨盆疼痛。

7. 骨盆疼痛

很多助孕妈在怀孕期间都会经历不同程度的骨盆疼痛。这是因为在黄体酮和缺钙的作用下，会出现疼痛，有时不仅是骨盆，连关节也会疼痛。

8、经常头晕

正常情况下，助孕妈体内的各种元素应该处于极其平衡的状态。但如果缺少其中一种元素，这种平衡就会被破坏，导致身体抵抗力下降，精神压力增大，助孕妈经常头晕。

9. 骨盆疼痛

很多助孕妈在怀孕期间都会经历不同程度的骨盆疼痛。这是因为在黄体酮和缺钙的作用下，会出现疼痛，有时不仅是骨盆，连关节也会疼痛。

概括

孕妇缺钙主要表现为抽筋。有些孕妇可能会出现牙齿松动、肌肉酸痛、腰痛、四肢无力、手脚麻木、失眠、磨牙、盗汗、妊娠高血压等症状。每个人的身体状况不同，症状也会有所不同。也各有不同，不一定有10种表现。