2024-08-03 12:55:39分娩准备点击:198
人体内的微量元素不仅起到维持正常生理功能的作用,而且对人类心理健康具有重要意义。对于男性来说,缺乏一些微量元素会对精液质量产生不利影响,进而导致不孕。那么,如果你去美国做试管,你需要补充哪些微量元素来提高成功率呢?接下来,美国人力资源部从事生殖工作近30年,技术熟练,经验丰富的专家将详细阐述。
1、锌元素
锌是人体必需的微量元素之一,对人体新陈代谢活动有重大影响。锌能促进男性性腺的发育,维持性腺的正常功能,保证精子结构的稳定性和渗透性。缺锌会导致前列腺酶活性异常,影响精液液化和精子活性,精子顶体功能异常,影响精卵的正常结合。
因此,建议去美国做试管的男性可以吃富含锌的食物,如豆类、小米、萝卜、牡蛎、牛肉、花生酱、鸡肉等,以提高精子质量。
2、铁元素
铁与精子密度有关。如果精浆中的铁含量高,精子密度就会高。相反,它会下降,但如果铁含量高于正常值,也会对精子数量产生一定影响。如果铁含量过高,会阻碍睾丸的生精功能,导致精子数量减少。对于缺铁的男性,他们可以吃富含铁的食物,如动物内脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、红糖、家禽和鸡蛋。
3、铜元素
铜的缺乏或缺乏会降低精子穿透宫颈粘液的能力,也会导致精子浓度的下降,从而影响精子质量。不孕男性精液中铜离子浓度明显较低。吃羊肉、豌豆、动物内脏等食物可以补充适量的铜。
4、锰元素
如果男性缺乏锰或缺乏锰,会导致睾丸组织结构的变化,导致生精细胞排列紊乱,精子细胞结构异常。因此,缺乏锰的男性可以吃更多的锰食物,如粗粒、豆类、核桃、花生、葵花籽、芝麻和茶。
5、镁元素
微量元素镁含量的降低会导致精子畸形,即使有问题的精子与卵子成功结合,也很容易导致胚胎质量差,导致胎儿停产和流产。因此,男性需要补充适量的镁来提高精子质量,富含镁的食物有:海藻、芝麻、玉米、小麦、菠菜、枣、香蕉、菠萝、大豆等。
6、钙元素
微量元素钙在精子运动、获取和受精过程中起着非常重要的作用。如果男性缺钙,精子运动可以减缓,精子顶体蛋白酶的活性可以降低,导致生育能力下降。因此,男性应该多吃富含钙的食物,如牛奶、杏仁、虾皮等。
7、硒元素
硒是影响精子产生和代谢的一系列酶的组成部分。硒缺乏会导致精子产生不足。硒也是镉、铅等有毒元素的拮抗剂,避免有害物质损害生殖系统,保持精子细胞的正常形态。硒缺乏会影响精子活性,不利于胚胎的正常发育。因此,补充适量的硒,如海鲜、糙米、米糠等,对提高精子质量有一定的作用。
注:妇女在怀孕期间还需要补充适当的微量元素,如:铜,可防止早产、流产,避免胎儿发育不良;铁,促进人体能量代谢,增强免疫力;锌,可维持激素内分泌水平,促进卵泡发育和排卵,提高妊娠率。
此外,专家建议男性在生活中多锻炼,控制体重;少去桑拿房、蒸汽浴室,不穿紧身衣;拒绝吸毒、戒烟和饮酒(吸烟和饮酒是减少精子数量的主要因素);远离辐射和有害化学物质;合理饮食,多吃绿色蔬菜、坚果、草莓、蓝莓等;早睡早起,保证充足的睡眠;劳逸结合,放松心情。同时,可以服用天然男宝,提高精子质量,降低精子DNA碎片率。这样可以更好的提高试管婴儿的成功率,让好孕早日到来。
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