深圳试管婴儿饮食注意事项，促排卵环节饮食如何调整？

　　做深圳试管婴儿是什么感觉呢？饮食上要注意什么？在试管婴儿周期中，有一个促排卵环节，医生提醒各位朋友，这是一个非常重要的环节，因此在这个环节中一定要多加注意，尤其是饮食方面。那么，试管婴儿促排环节饮食要注意哪些？今天就举例给大家讲讲：做深圳试管婴儿是什么感觉呢？饮食上要注意什么？

　　做深圳试管婴儿是什么感觉呢？

　　深圳试管婴儿技术不错，您做的话，感觉一定不错，因为：

　　1，深圳试管婴儿成功几率不低

　　2，深圳试管婴儿有第三代技术

　　3，深圳试管婴儿医院，可以选择的还是很多的

　　4，深圳试管婴儿期间，微痛，毕竟可以采取麻痹措施

　　总之，建议大家选择适合自己的试管婴儿技术，一方面可以保证成功几率，一方面可以让进程更加顺利。

　　做深圳试管婴儿饮食上要注意什么？

　　1，促排时期的注意事项

　　①保持心情舒畅，不要过分紧张、焦虑和担心。多休息，不要太劳累，避免瑜伽、跑步、体育锻炼等剧烈运动和重体力劳动，日常工作和活动不受控制。

　　②多吃高蛋白的食物，如牛奶、鱼肉、虾、瘦肉（鸡肉、猪肉、羊牛肉等）、或鸭蛋等禽类的蛋白（如煮每天吃2～3个，只吃蛋白，不吃蛋黄）。饮食宜清淡易消化，不食易产气、难消化的食物：如豆浆、豆腐等豆制品、油炸类食物、萝卜、韭菜、紫薯、芋艿、山芋、红枣、板栗等。多食用绿色蔬菜、水果。

　　③多饮白开水，多食冬瓜汤、西瓜、甜瓜、丝瓜、葡萄、莴苣、橘子等利尿食物。

　　2，饮食治疗的注意事项

　　可以多吃蛋白质高的食物，蛋白质含量高的食物有：蛋类、牛肉、羊肉、猪肉、黄豆、鱼、虾、奶制品、红糖姜水（需要热喝）、蛋白粉、黑豆浆等；有不少想要做试管婴儿的准妈妈们，由于子宫内膜过薄或者过厚都不能马上做试管婴儿，这样的话可以每天吃些黑豆来补充体内的雌激素来促使子宫内膜发育。

　　3，推荐饮食

　　①谷类食物

　　在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

　　②含锌丰富的食物

　　除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的。肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等。含锌较丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎等，多吃这些有利于排卵。

　　4，禁忌饮食

　　①不宜多吃高糖分的食物

　　血糖过高则会加重肾脏负担，不利孕期保健。

　　高糖分的食物有：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。

　　②不宜多吃高脂肪的食物

　　长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺疾病，不利母婴健康，高脂肪的食物有：各种快餐披萨、汉堡、油炸食品、薯条等。

　　③不宜多吃高钙食物

　　若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，补钙过量，胎儿有可能得高血钙症。

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