2024-06-01 21:18:12早产难产点击:68
想要成功受孕,仅靠女性是无法做到的。你还需要一个男人,因为公细胞的作用和母细胞一样重要。但目前不少男性生活习惯不良,公细胞质量下降,导致公细胞质量不达标,难以怀上健康宝宝。这个时候,你需要尽比较大努力提高公细胞的活力和质量,以保证你的生育能力。如果你的公细胞活力较低,可以尝试以下方法。
公细胞活力低下,也称为弱公细胞症,是男性不育的常见原因。专家表示,正常情况下,公细胞中的公细胞活力应在70%以上。如果低于该值,则说明公细胞较弱。但如果想要提高公细胞活力,可以从饮食、运动、生活习惯等方面入手,这些都可以很好的提高公细胞活力,对生育非常有利。尤其是怀孕期间的男性,更应该注意。
1.均衡营养
健康的饮食,特别是富含蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等,对增强公细胞有很大好处,特别是那些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,比较能增强公细胞活力。可以多吃一些特定的牛肉、鸡蛋、坚果、牡蛎、韭菜、动物内脏等。
2、合理运动
适度的运动可以提高身体的整体性能,无形中增加公细胞的活力。但应尽量避免长期骑自行车、骑马以及过于剧烈或需要过度体力消耗的运动,否则会适得其反。
3、养成良好的生活习惯。
首先要戒烟戒酒,这对公细胞有害。然后避免长期的压力、焦虑、熬夜等,这些都会影响公细胞的活力。要养成良好的心态,早睡早起,有规律的生活习惯,对公细胞有好处。
4、裤子要宽松、透气。
无论是裤子还是内衣,一定要宽松透气,材质也要合适。裤子太紧会导致局部温度升高,不利于散热,进而影响男性生育能力。其次,长期穿着紧身、不透气的裤子还可能引发阴茎炎等一系列男性疾病。
5.减少桑拿或热水坐浴。
睾丸的比较佳温度是36C,这会导致公细胞活力较差。桑拿、蒸汽房、热水坐浴等,会让睾丸一直处于高温状态,久而久之就会影响公细胞的活动能力。
当然,由于每个人的实际情况不同,这些方法并不是仅有的解决办法。有些重症患者可能需要药物治疗,比如服用左旋肉碱、益凯肠溶片、维生素E、麒麟丸、生精胶囊等,但在治疗过程中,也可以结合以上方法进行综合调理,从而取得更好的效果。
试管合作联系微信
长春三代试管婴儿医院排名,哪家更实惠!
长春三代试管医院排名,附费用明细!对于不不育的家庭,他们或多或少对试管婴儿的技术有所了解。试管婴儿的出现给不不育家庭带来了希望,越来越多无法自然受的夫妇选择试管婴儿帮
2024南昌试管婴儿医院排名?看完你就懂了!
2024南昌试管医院,附费用明细?目前在南昌市内能开展试管的医院一共有三家,但要想只有第三代试管技术能实现,而同时能开展试管和第三代试管技术的医院暂时只有江西省妇幼保健院。
孕妇能否食用左甲状腺素钠片和洋荷?
孕妇可以服用这种药物,通常是在发生甲状腺功能减退症时。可以补充体内甲状腺水平,预防甲状腺功能减退带来的不良影响。因为孕早期甲状腺功能低下往往会影响宝宝的部分智力或者
卵巢早衰适合做几代试管?如何治疗才是比较佳选择?
卵巢早衰适合做几代试管?究竟应该如何治疗?现实生活中卵巢早衰的患者还是很多的。本组患者年龄普遍较大。如果是年轻患者,卵巢早衰的几率还是比较小的。但随着我国二胎政策的开