哪些食物可以补肺？多吃一种就多一份健康吗？

肺是人体比较重要的器官之一，我们的呼吸是靠肺来维持的。如果肺部出了问题，我们的呼吸功能就会受到很大的影响。因此，日常生活中一定要多爱护肺部，保证身体机能的正常运转。下面就带您了解一下十种润肺的食物有哪些。

补肺的十种食物

1. 柿子

柿子虽然性寒，但是止咳化痰的功效非常明显，对肺部也有一定的调理作用，但是不要吃太多。吃太多会导致身体寒冷。

2.悉尼

雪梨炖银耳是一道润肺老方。它含有大量的水分，可以去火润肺。如果您患有糖尿病，请不要吃糖。

3、白萝卜

白萝卜不仅是一种食物，也是一种药材，在中药中用途广泛。吃法很多，可熟吃，也可生吃，营养成分较高。对于经常吸烟的人来说，一定要多吃这种食物，有利于清肺。

4.银耳

银耳的功效与燕窝一样。虽然价格便宜，但是功能却很多。可以润肺补气血，对一些感冒特别有好处。

5. 葡萄柚

柚子是一种特别美味的水果。它酸甜可口，特别有利于清热解毒。对于一些肺热的人来说，吃它比较好。它可以清热解毒，也有利于清肺。

6.黄瓜

黄瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分。它可以美白皮肤，保持皮肤弹性，帮助解决炎症。

7. 枇杷

枇杷具有润肺、止渴、下气的功效，可用于治疗肺痿、咳嗽、吐血、烦渴等症。枇杷叶是一种常用的中药材。与蜂蜜烘烤后，具有清肺胃、降气祛病的功效。常制成枇杷、枇杷糖浆、枇杷冲剂，治疗肺热咳嗽。

8、荸荠

荸荠口感甜脆，香甜多汁，具有明显的抗菌作用，富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，营养价值很高。杜鹃花的主要功效是开胃消食、清肺化痰、润肺凉肝。荠菜可用来炖汤或炒菜，适合咽炎、咳嗽患者食用。

9. 莉莉

百合有很多好处和功能。百合不但润肺，还能止咳。它还具有提神、美容的功效；尤其是在寒冷干燥的东方，多吃百合对我们的肺部有很大的帮助，可以防止我们的肺部受到损伤。

10. 卷心菜

卷心菜也是非常好的清热解毒食物。还可以化痰止咳。如果肺部有炎症，可以生吃或煮熟吃。经常吃卷心菜还可以缓解便秘。

概括

肺气虚的人需要养肺，这是中医的辨证病症。肺气与我们的健康密切相关。肺气虚的人容易咳嗽，耐力也差。如果不及时治疗，他们的健康将受到严重影响。肺气虚需要大量的食物。只要配合饮食食用，就能起到很好的治疗效果。