2024-06-25 05:55:18早产难产点击:105
想要生出健康的宝宝,其实不仅仅是女性备孕的问题,男性也需要做好备孕的准备。男性备孕的生殖能力比较终体现在公细胞的质量上。公细胞的质量从长远来看取决于身体素质,但从短期来看,与当时的饮食有很大关系。在备孕期间,饮食非常重要。如果吃得营养丰富的食物,对怀孕和胎儿的发育都是非常有利的。但是,如果吃不健康的食物,就会产生不良影响。必须避免以下10 种食物:
1.烧烤食品
夏天来了,又到了夸夸串儿的季节了。男人们又准备好开始坐在路边小吃摊吃烤肉串了吗?烧烤食物位居杀精食物之首,会导致男性公细胞少、公细胞弱。此外,重金属和农业残留物也会杀死公细胞。
2.油炸食品
油炸食品含有丙烯酰胺,这是一种致癌物质。经常摄入可能会导致男性少精症和弱公细胞症。
3.啤酒
生啤酒是男性夏季常喝的饮料,但肾功能较弱的男性应尽量少喝啤酒。因为这可能会导致肾小管堵塞甚至肾衰竭,公细胞产生公细胞的能力自然就会降低。
4、奶茶
市场上销售的珍珠奶茶一般由色素、奶精、香精、木薯粉和水制成。奶精的主要成分是反式脂肪酸,会减少助孕激素的分泌,影响公细胞的活性。在一定程度上还能打断公细胞在体内的反应过程。
5. 咖啡
咖啡具有提神作用,是都市年轻人喜爱的饮料。咖啡中所含的咖啡因能刺激人的交感神经,使人精神振奋。然而,人体的副交感神经是专门负责人体夜间生理、勃起等性活动的。当交感神经活动频繁时,副交感神经容易受到抑制,进而影响男性性欲。
6、猪腰肉
很多男人对饮食存在误解,认为吃什么就能弥补。于是,在各种聚会餐桌上,猪腰、猪肝、猪睾丸等内脏越来越受到很多男士的喜爱。不过,保健医生提醒大家,吃内脏时要注意重金属镉,镉对男性公细胞有很强的损害作用。过多食用猪里脊不仅不能补充身体,还会将镉带入体内,导致不孕。日常生活中,猪、牛、羊等的内脏中都含有不同量的金属元素。吸烟的男性如果经常吃这些内脏,不孕的概率高达60%。
7. 豆腐
豆腐、豆浆等豆制品虽然营养丰富,但对男性公细胞的生成不利。大豆及其制品中异黄酮植物雌激素的含量较高。如果大量食用,会影响助孕激素水平,从而影响生育能力。
8. 芹菜
芹菜清脆爽口。是一种口感好、健康的蔬菜。其降压作用也是众所周知的。但据国外相关研究显示,男性如果经常吃芹菜,可能会抑制睾酮的产生,从而杀死公细胞。身体健康、生育能力好的男性,如果连续多天食用芹菜,公细胞数量会明显减少,需要几个月的时间才能恢复正常。
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