孕妇吃海参注意事项，医生不建议孕妇吃海参别真信呐

孕妇吃海参注意事项，医生不建议孕妇吃海参别真信呐。海参含有丰富的蛋白质，而且很容易吸收，并且海参中还有钙和铁等微量元素，孕妇食用后是可以补充充足的营养，对胎儿的生长发育都很有帮助。不过网传医生并不建议孕妇吃海参，说是孕妇吃海参会导致胎儿过大，从而造成难产，也可能会引起宫缩流产的情况发生，这些说法基本也不可信，其实在孕期适量的吃一些海参，对于自身和胎儿都是有利无害的。孕妇吃海参注意事项，医生不建议孕妇吃海参别真信呐今天给大家简单讲解一下。

孕妇吃海参需要注意的问题

正常来讲，孕期吃海参是非常不错的，毕竟还是中富含这大量的蛋白质等元素，不过孕期头三个月，由于体内激素水平改变，引起的恶心、呕吐等妊娠反应，不利于肠胃对海参里营养物质的吸收，这时胎儿发育缓慢，所以头三个月不建议孕妇食用海参。并且吃海参的话也需要注意以下这几点：

1、烹饪方式

孕妇食用海参时应注意烹饪方式，因孕期饮食不当可能会影响胎儿发育情况，应尽量避免食用生冷、油腻、刺激类食物。烹饪海参时，应注意尽量烹调熟透，以免其中有寄生虫存在。食物处理时应将海参泡开、洗净、去除内脏，用煮、炖等方式进行料理，有利于更好地发挥海参的营养价值。

2、食用量

中医提到海参具有补肾益精、滋补元气、润肠润燥等功效，适量食用对孕妇身体具有一定好处。但因海参含有丰富胶原蛋白，肉质筋道，过量食用可能加重胃肠道消化负担。且部分孕妇可能会在怀孕期间出现早孕反应，如恶心、呕吐等症状，过量食用海参可能会引起症状加重。

3、食物搭配

孕妇怀孕期间需要补充足够的营养，可配合枸杞、鸡肉、鸽蛋等食物与海参同时烹煮，有助于滋补气血。但如孕妇有上火症状，如牙龈出血、便秘、舌苔黄腻等，则避免食用此类食物，以免加重症状。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能不能吃海参”的问题，一些网友发表了自己的看法。

怀孕的时候吃海参是非常好的，海参这种食物虽然是海鲜但是性温，其中富含着大量的蛋白质，怀孕期间吃对于宝宝的生长发育是有帮助的，并且还能够提高自身的免疫机能，不过要吃海参的话，一定要做成熟食，不可吃刺身。 

都督

我怀孕的时候，平均每周都会吃两次海参粥，其中的营养自然是不用多说的，如果是喜欢吃海参的，建议可以在怀孕期间吃一些，出了吃海参外，那么像鱼肉、虾肉、牛肉等都需要吃，这样才能均衡营养，而且新鲜的瓜果蔬菜也需要补充。 

沐莀

海参的做法有很多，海运期间吃最好就是用于熬粥或是清炖，总之做出来食用是要以清淡为主，不可吃太辣的，否则会引起肠胃不适，并且吃海参要记住把清理干净，不过海参虽好，也不可多吃，否则对自己就会有危害。 

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以上就是孕妇吃海参注意事项，医生不建议孕妇吃海参别真信呐的详细内容，可供参考。