自然分娩时，孕妇应该如何饮食？临盆时，有哪些食物对孕妇有益？

女性在分娩时，有多种分娩方式可供选择，自然分娩就是其中之一。一般来说，女性自然分娩时，饮食也需要分阶段进行分配。那么，当然，分娩时应该搭配什么样的饮食呢？

当然，分娩时应该搭配什么样的饮食呢？

首位阶段：子宫颈扩大，子宫口张至十指。这个链接持续的时间比较长。因为疼痛会消耗孕妇大量的能量，所以吃东西很重要。然而，疼痛使孕妇无法正常进食。这时可以吃一些松软易消化的食物，如馒头、稀饭、糕点等。能够少食多餐，更有利于消化吸收。

第二阶段：胎儿娩出。该链接的持续时间将相对较短。而且频繁的子宫收缩很可能会挤压胃部，引起恶心。再加上疼痛加剧，能量消耗增加，更需要补充一些能快速消化的高效能量食物。比如果汁、藕粉、红糖、姜水等流质食物，以及巧克力等高效能量成分，都可以快速补充能量。

第三阶段：胚胎分娩。这个阶段一般不适合助孕妈吃。如果分娩过程延迟，可以添加红豆糖水、果汁等，防止脱水或体力消耗。

孕妇在临产时应该吃哪些食物？

少食多餐是明智之举：孕妇在分娩时胃肠道内消化酶的代谢能力降低，食物从胃排出到肠道的时间也增加至6小时左右，使得更容易储存食物。建议根据自己的习惯少吃。多吃点饭。

辅食多样化：孕妇不宜服用过多的辅食，因为营养过多会增加胃肠道的压力，甚至引起“吃饭”等更严重的副作用。

维生素C可降低分娩风险：孕妇缺乏维生素C，非常容易发生胎膜早破，分娩风险大大增加。实验证明，增加维生素C的吸收有助于维持白细胞中营养物质的低水平，并有助于防止胎膜早破。

我们来看看孕妇在分娩时吃什么食物。

孕妇在分娩时应该吃哪些食物？

首位产程饮食：首位产程对于孕妇来说是一场硬仗，需要近11个小时。但这个环节也是补充生产力的比较佳时机。因为时间比较长，孕妇的睡眠、休息、饮食都会受到疼痛的影响。为了保证分娩时有足够的能量，孕妇应尽可能多吃。首位产程饮食要均衡。富含糖分、蛋白质和维生素，能有效为孕妇构建可靠的身体能量系统，帮助她们早日迎接宝宝。临产首位阶段，亲属比较好给孕妇吃半流质食物或松脆易消化的食物。热汤面、皮蛋粥、馄饨、吐司都是不错的选择，助孕妈不宜食用，因为疼痛难忍。如果不吃饭，这个时候只有吃饭，身体才能储存能量，只有精力充沛，精力充沛，分娩才会顺利。

第二产程即将开始时进食：快进到第二产程，子宫收缩变得越来越有规律，疼痛来得更快、更频繁。剧烈的疼痛会增加孕妇身体的使用量。这时，如果孕妇没有力气咬东西，可以喝一些流质食物，如果汁、莲藕粉、红糖姜水等，可以补充能量，提高生产力。孕妇，并帮助婴儿尽快分娩。此阶段不宜给助孕妈吃油腻、生冷食物等刺激性食物，以及蛋白质过多、需要较长时间消化的食物。它们对分娩没有帮助，反而会占用身体的一部分能量用于消化。吸收胃里的食物。