粗粮细的婴儿也喜欢吃吗？

2024-02-23 19:35:01安胎保胎点击：158

吃粗粮的宝宝也喜欢吃

各种谷物的营养价值远高于各种精米、白面，但味道不好，常常被很多宝宝和家长拒绝。问题其实出在食物的制作方法上，如果改进制作方法，宝宝就会很容易接受全麦食品。窍门如下：

1、将粗米、白米、粗米按照3:1的比例加入，煮的时候多加点水，煮出来的米饭会变得软糯顺滑。

2、多宝粥是用白米和各种杂粮煮成的，如粗米、黑糯米、薏苡仁、燕麦片、红豆、绿豆、玉米粒等，别忘了加枣和葡萄干(这样煮出来的粥很甜，宝宝喜欢）。这种粥不仅营养丰富，而且味道也不好。

3、将全麦面助孕切成不同形状的小块，涂上果味酸奶和鲜奶油，提高面助孕的润滑性，口感更好。全麦面助孕加葡萄干更好。

4、玉米面粥中加入红糖或芝麻酱。新鲜玉米煮熟后，可以剥去籽粒，给宝宝当零食。您也可以从超市助孕冷冻甜玉米粒。太小的宝宝不能吃，以免卡住。

5、用白米煮红薯粥。将蒸好的红薯去皮压成泥，搓成小球，用黑芝麻做成娃娃头。

6、芋头选芋头，蒸熟，去皮，沾糖吃。