便秘比较怕三种茶叶？每天来一杯，真的能让便秘远离你吗？

现在很多人由于饮食不健康、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失衡等原因而出现便秘的情况。因此，采取相应措施缓解便秘非常重要，尤其是适当喝一点茶，可以促进消化、润肠通便。方便。那么下面我就给大家分享一下便秘比较怕的三种茶。每天喝一杯，让便秘远离你。

便秘比较怕三种茶叶

1.普洱茶

普洱茶性温，暖胃而不伤胃。现代人整天喝绿茶等未发酵茶，饮食不正常。长期在咖啡因的影响下，很容易对胃粘膜造成损害。温热的普洱茶与脂肪代谢有关，可以分解滞留在肠道内的脂肪物质，润滑肠道，有助于治疗便秘。至于怎么喝，一般还是喝老茶比较好，可以缓解便秘。另外，寒性体质的人更适合喝熟茶。

2、芝麻茶

如果你怕喝茶会饿的话，不妨试试这款既能填饱载体又能放松心情的茶。芝麻茶是一种具有湖南地方特色的茶，是用黑芝麻10克炒熟研成粉末，加入绿茶4克，用沸水冲泡而成。芝麻茶适合长期便秘、长时间工作、容易饥饿的人。

3.决明子茶

决明子茶是一种传统中药茶，具有显着的通便作用。决明子又名决明子，一般用于治疗眼病、头痛、头晕，并有润肠通便的作用。现代药理研究表明，决明子含有大黄酸、大黄素、大黄酚等成分，具有降血压、抗菌、润肠通便、降低胆固醇等功效。将稍微烘烤的决明子浸泡在茶中。它们呈黄色，味甜，风味独特。

总结

以上就是《便秘比较怕的三种茶，每天喝一杯，让便秘远离你》的全部内容。事实证明，仅靠喝茶并不能从根本上解决便秘。建议在专业人士指导下科学保护肠道的便秘调理方法才是比较好的方法。