48岁三个月没来月经是绝经吗？如何预防绝经骨质疏松？

48岁，如果三个月没有来月经，就可能被认为是更年期了。

如何预防更年期骨质疏松症

绝经后试图预防绝经后骨质疏松症是错误的。应在绝经前预防。人的骨质从35岁开始慢慢减少，35岁就可以抵抗骨质疏松。比如锻炼、日光浴和运动。让你的巅峰在35岁之前达到比较高，然后慢慢下降。保持生活乐观、舒适等，会延缓绝经后骨质疏松症的发生。

有的人四十多岁就绝经，有的人五十多岁就绝经，有的人55岁也没有绝经。因此，推迟更年期就意味着骨质疏松症会减少。如果更年期确实需要治疗，应该采用中药治疗，同时补充维生素D。有些患者可能需要补充雌激素。这是一种综合治疗。去内分泌科和骨科，他们会给你答案。

围绝经期是女性绝经前后的生理阶段，多发生在40岁至65岁之间。48岁可能正处于围绝经期。由于体内荷尔蒙的变化，可能会导致月经周期紊乱。更容易出现月经不调，甚至闭经。如果连续三个月没有月经，通常表明已经进入更年期。

平时可以观察一下自己的个人身体状况。有些人可能会出现反复经痛的症状，这也是正常的。如果月经周期紊乱，出现出血增多的症状，可以及时就医检查，以确定是否有疾病。一些更年期患上体内膜癌、宫颈癌等疾病的女性，也可能会出现频繁出血的情况，需要及时就医。