孕期有哪些事是不能做的？

孕期有哪些事不能做？

怀孕十个月是一段漫长而艰难的旅程。在这10个月里，婴儿需要从受精卵成长为胎儿。在此期间，孕妇的一些小行为可能会对胎儿的生长发育产生很大的不利影响，甚至可能导致胎儿发育异常、流产、早产、死产。因此，为了胎儿的健康成长和助孕妈自身的健康，助孕妈在怀孕期间一定要小心，了解怀孕期间不能做什么，并采取适当的预防措施。

1、性生活要适度

怀孕是一个非常特殊的时期，尤其是随着时间的推移，孕妇的载体会越来越大。很多助孕妈不知道怀孕期间是否可以过性生活，担心性生活时的剧烈动作会对宝宝造成伤害。其实怀孕期间是可以发生性行为的，但是需要控制性生活的强度。怀孕初期，胚胎可能即将着床或着床不稳定，孕激素分泌量较少，很难对胚胎产生较强的保护作用。此时发生性行为可能会引起子宫收缩，导致流产。然而，有些助孕妈在怀孕初期可能会因为孕吐而出现性欲低下的情况。这个时候，丈夫应该多体谅助孕妈，多照顾她。到了孕中期，胎盘已经完全形成，早孕反应已经消退。这时可以适当进行一些房事，但要注意动作不要太猛烈。夫妻在做爱时还要注意不要挤压助孕妈的腹部。您可以选择正面和侧面位置、正面坐位和背面位置。到了孕晚期，由于助孕妈的载体已经很大了，此时子宫的敏感性也会增加，很容易因为外界的刺激而导致早产。因此，夫妻此时也要注意控制性生活的频率和时间，尽量减少性生活的频率。

2、纠正不良的作息习惯

如今，随着夜生活的丰富，越来越多的女性习惯熬夜睡觉。然而，怀孕期间拥有良好的作息习惯对于宝宝的生长发育非常重要。经常熬夜很容易造成助孕妈内分泌失调，导致疲劳、精神不振、免疫力下降，容易患感冒、胃肠道感染等疾病。另外，很多助孕妈熬夜的原因是睡前躺在床上玩手机或者看电视或者上网。但怀孕期间，由于增大的子宫对下腔静脉或痔静脉的压迫，很容易引起下肢静脉曲张或痔疮。长时间保持一个姿势很容易加重静脉曲张的症状，对胎儿和孕妇的健康不利。因此，助孕妈在孕期要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，尽量避免熬夜。

3.不要服用过量的补品

怀孕期间，很多女性总觉得自己需要更多的营养，才能对胎儿好，所以疯狂补品，吃大量的人参等补品。事实上，这种做法是错误的。孕期服用补品还应注意营养的平衡。无论是孕妇还是普通人，大量服用补品很容易造成身体营养失衡。怀孕期间，由于孕妇体内激素水平的变化，胃肠蠕动减慢，功能减弱。大量食用蛋白质和高脂肪食物，很容易增加孕妇胃肠道的负担，引起孕妇便秘，甚至胰腺炎，可能导致流产、早产。另外，有些孕妇挑食，饮食过于单一也是错误的。只有均衡的饮食才比较有利于宝宝的生长发育。

以上就是孕妇在怀孕期间应该少做的事情。生一个健康的宝宝并不是那么容易的事。助孕妈一定要做好怀孕期间的护理工作，少做一些不利于宝宝生长发育的事情，这样宝宝才能健康成长！