做好这几件事？做好这几件事英语？

试管这件事，说难不难，但说简单也不简单。虽然这一路上可能充满了荆棘，但也同样带着孕育的希望，这群特殊的准父母，经历了千难万险，度过了身体和心理的双重考验，终于来到了至关重要的一个步骤—试管胚胎移植。这一步想要成功，除了医生及医疗团队的经验丰富，操作得当之外，即将成为到达人生起点的他们，又应该怎么做才能更利于胚胎着床成功呢?

做好这几件事，让试管更好着床!

1、严格遵照医嘱

在试管进行的期间，不管是服药还是体外注射，都应该严格按照医嘱，一步一个脚印的有序进行。第 一种会使用到的药物是黄体支持类药物，常见的是口服的地屈孕酮(避孕药)、阴道用的雪诺酮凝胶、阴道用的黄体酮软胶囊或者肌肉注射的黄体酮针等，这三者在临床妊娠率方面并没有差异，所以到底使用哪一种形式的药物，主要取决于病患的方案、自身条件、经济情况等因素。在此期间且不可出现自行加药、少吃药、漏用药等情况，否则均会对后续试管结果产生不良影响。

另外，倘若试管准妈妈们有血小板聚集率较高或者血液易栓症等情况，就需要采取医疗手段进行干预，通常医生会选择让病患口服阿司匹林，以及结合肝素共同治疗的方法来改善由于血液一直处于高凝状态而形成的微小血栓问题，如果不管不顾着床率及妊娠率都将无法保证。

除以上两点之外，叶酸的补充也不能忽视，缺乏叶酸与神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂等疾病有直接关系。在备孕前3个月直至胚胎移植后，都是不能停的。

2、合理饮食

有很多试管小姐妹在移植之后就开始积极补充身体的营养，这种行为表面看着是为了肚子里的宝宝好，实际上则并非如此。此时选择少食多餐+高蛋白饮食(肉、蛋、鸡、鱼、大豆等)的家常便饭比盲目进补更有用，本来用药就会影响人体的肠胃功能，再加上休息时间变长、运动量减少等因素，假设再突然改变饮食结构，只会让准妈妈们“雪上加霜”。

3、正常生活

虽然有很多关于移植后需要长期卧床的“江湖传言”，但从相关临床研究发现，有没有卧床与胚胎移植后的成功率不存在必要关系。至于移植后到底需要休息多长时间，也没有准确的医学定论，反而卧床时间过长会引发肠胀气、下肢静脉栓塞等问题，严重的话还会导致血栓脱落演变微肺部栓塞危及生命，所以建议准妈妈们适当休息，避免强度过大的工作和波动过大的情绪，其他照常进行即可。

虽说准妈妈在试管中的参与感最强，但其他家庭成员在此期间所扮演的角色也尤为重要，只有大家同心协力共同进退，才能让试管成功变成现实。

做好这几件事，让试管更好着床!

临床上，没有试管着床7个小妙招的说法。一般而言，试管移植后可以通过保持身体温暖、避免紧张焦虑、健康饮食、规律性运动、戒烟戒酒等，比较容易着床。具体分析如下：

1.保持身体温暖：试管着床时，子宫需要保持足够的温度来提高着床的成功率。因此，保持身体温暖是很重要的，建议女性日常穿上暖和的衣服和袜子，多喝温水。

2.避免紧张焦虑：紧张和焦虑可能会导致机体激素分泌过多，进而影响试管着床。因此，放松身心非常重要，平时可以尝试进行瑜伽、冥想或深呼吸来舒缓不良情绪。

3.健康饮食：均衡饮食可以使身体更加健康，从而增加试管着床的成功率。建议日常多吃芹菜、火龙果、猕猴桃、玉米等蔬菜、水果和全谷类食物，同时减少咖啡因、酒精等刺激性饮品的摄入。

4.规律性运动：适度的有氧运动可以提高血液循环和身体代谢，有助于促进试管着床的成功。避免过度剧烈的运动，保持适度锻炼。

5.戒烟戒酒：烟和过量饮酒可能影响生育能力和试管着床的成功率。戒烟和限制酒精摄入对于增加成功率非常重要。

总之，试管着床是一个复杂的过程，需要夫妻双方和医生共同努力，切不可过于心急。