怀孕睡觉时背部难受并呼吸困难是为什么,怀孕后睡觉背酸痛难忍！

怀孕睡觉时背部难受并呼吸困难是为什么？孕妇在怀孕晚期，接近临盆虽然非常的兴奋，但也会非常的煎熬。随着子宫越来越大，肺部的容量就会变小，在躺下的时候因肺部受到压迫，会感觉胸闷，尤其是在晚上睡觉的时候，会经常感觉呼吸困难，影响睡眠质量。若长时间睡眠质量差，无法正常入睡，对自身及腹中胎儿的健康都非常不利。

孕36周睡觉时背部难受并呼吸困难是因为怀孕晚期了，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动。胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

孕妇睡觉呼吸困难要调整睡姿

怀孕晚期睡觉时，出现呼吸困难，为了有效的改善，要选择舒适的睡姿，在睡觉的时候将枕头垫高一些，采取左侧卧的方式，并保持室内的空气流通。除此之外，孕妇在日常可适当的做一些运动，增加肺部的活动范围，增强自身的免疫能力，以保证呼吸顺畅。

而孕妇怀孕晚期睡觉的时候，出现呼吸困难也属于正常现象，但若没有进行积极的调理，会影响睡眠质量及身体健康。因此，当孕妇感觉呼吸困难时，可采用手部按摩或胸部按摩的方式，进行自我调理，若呼吸异常困难需要及时就医，以保证腹中胎儿的健康。